Entendendo com sua vida

Quando minha esposa e eu fomos primeiro a aprender a dança de salão de baile (muito divertido!) Fiquei espantado com a facilidade com que nosso professor conseguiu guiá-la ao demonstrar uma técnica para mim. Ela sempre parecia saber onde ele queria que ela fosse e como ele queria que ela se movesse, apesar de ser tão inexperiente quanto eu. Quando eu dançava com ela, ela principalmente se achava confusa sobre o que eu queria que ela fizesse. "Isso é porque você está confuso", explicou o professor. "Não a mova com os braços. Mova-a com seu tronco, seu quadro de dança. Não se preocupe com a sua vontade de ir. Preocupe-se sobre onde você quer ir você mesmo. "

Em outras palavras, ele estava me contando, não se concentre nela. Concentre-se em sua própria técnica e confie em que ela irá seguir se você liderar com confiança. Uma vez que eu aprendi a levá-la ao meu tronco, a diferença tornou-se óbvia. Tornar-se um bom líder de dança me obrigou a não se concentrar em liderar per se, mas em desenvolver uma capacidade real de dançar bem. Sempre que eu tentava me concentrar em conseguir minha esposa onde eu queria que ela fosse, em vez de ir lá, ela ficou confusa.

Isso me pareceu no momento em que a relação entre dançarinos é uma metáfora maravilhosa de como as pessoas interagem nas relações em geral. Quando tentamos liderar com os nossos braços – isto é, forçar as coisas, concentrando-nos em como queremos que os outros se comportem – muitas vezes acabamos encontrando resistência e fracasso. Quando lideramos com o nosso torso, nosso quadro de dança – isto é, com nossas vidas – os resultados parecem quase sem esforço. O que explica a diferença e como podemos garantir que lideremos consistentemente com nossas vidas?

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NÍVEIS DE ENTENDIMENTO

Um dos grandes mistérios da psicologia é a epifania. Uma epifania é definida como "um momento de revelação repentina ou visão". Mas como essas revelações acontecem, por que elas acontecem, ninguém sabe. Mas as pessoas relatam experimentar epifanias o tempo todo, implicando que a compreensão ocorre em diferentes níveis, a verdade de que a maioria de nós, se pararmos de auto-refletir por um momento, provavelmente já reconhecemos. Por exemplo, podemos "saber" em um nível, devemos parar de fumar (como eu escrevi sobre em uma publicação anterior, fumar cigarro é causado por uma ilusão) ou beber, ou começar a exercitar ou comer melhor, mas muitas vezes não. É como se, às vezes, nosso entendimento permaneça apenas teórico, sem o poder de mudar a forma como sentimos ou nos motivar a mudar o nosso comportamento.

Para entender algo com a sua cabeça significa entender isso somente em nível intelectual. Você pode ou não ser capaz de agir com tal entendimento. Às vezes, quando não há obstáculos no seu caminho, agir pode ser fácil. Em outras ocasiões, quando mesmo um obstáculo menor o confronta, sua capacidade de agir de acordo com sua compreensão pode ser muito curta.

Em contraste, o budismo fala sobre a compreensão "com a sua vida", que, em essência, significa acreditar plenamente o que você entende, ainda mais, encontrando-se incapaz de descrédito . Para retornar a um exemplo que usei em uma publicação adiantada, Superando o medo da morte: nenhum de nós acredita se nós pularmos de um prédio alto, vamos fazer qualquer coisa, mas cair em nossa morte. Nossa crença na gravidade não é apenas uma construção intelectual. Nós acreditamos plenamente nessas vidas.

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Imagine agora a diferença entre acreditar com sua cabeça e acreditar em sua vida em sua capacidade de liderar. A pessoa que só acredita com a cabeça deles pode levar outros a aparecer na superfície para ser capaz quando as coisas estão indo bem, mas é claro que as coisas nunca vão bem o tempo todo (caso contrário, não precisamos de líderes em primeiro lugar). Quando as decisões dessa pessoa são desafiadas, sem uma firme crença com a vida em sua capacidade de liderar, provavelmente duvidam não só de suas escolhas específicas, mas também de sua capacidade de fazer escolhas. Quando a dissidência surgir entre as fileiras, a sua necessidade de agradar pode surgir (como eu discuti em uma publicação anterior, The Good Guy Contract) e eles podem encontrar concessão de concessões a pessoas ou grupos sem um bom princípio para justificá-lo. Ao longo do tempo, sua falta genuína de confiança em sua capacidade de liderar sempre se torna evidente para aqueles que os cercam de suas ações. Todos somos especialistas em ler uns aos outros.

Contraste esse exemplo com alguém que genuinamente acredita ser um líder capaz. Essa pessoa pode reconhecer seus erros sem sucumbir à paralisia da auto-dúvida. Eles podem resistir aos pedidos de tratamento especial inapropriado que não possuem justificativa justa porque ceder não encaixaria na visão de liderança e porque eles podem resistir a ser desprezados. Outros podem discordar de suas decisões, desaprovam sua visão, mas raramente questionam suas habilidades como líder. O motivo? Porque essa pessoa é capaz de mostrar aos outros que eles podem liderar porque acreditam com suas vidas que podem.

A CANECA DE DIFERENÇA FAZ

Tendemos a reagir a estes dois tipos de pessoas de forma bastante diferente. Quando uma pessoa nos mostra , eles possuem certas qualidades com suas ações (isto é, com suas vidas) ao invés de nos dizer – por exemplo, nos mostra que eles são um líder que não quer ser manipulado ou vitimado – tendemos a não tentar. Quando eles nos contam essas coisas de várias maneiras, querendo ser o que eles argumentam que estão sem ter se tornado realmente, invariavelmente reagimos à verdade e não à ficção que eles estão tentando promulgar.

Se queremos ser respeitados e não vitimizados, para ser atraente e não repulsivo, devemos acreditar com nossas vidas , somos essas coisas boas. "Fake até que você o faça" pode ter algum grau de utilidade em certas circunstâncias, mas, a menos que você realmente "faça" sua luta, na maior parte, permanecerá convencendo os outros de suas qualidades ao invés de empregar essas qualidades para os seus fins apropriados.

Por exemplo, não até eu ter uma epifania que eu usei a vitimização como uma estratégia para que os outros gostassem de mim, como eu escrevi sobre Breaking Free Of The Past, eu realmente deixei de ser uma vítima. Quando isso aconteceu, as pessoas pararam de tentar me vencer. Não precisava dizer-lhes para parar. Minhas ações, minha atitude, minha vida lhes mostrou que não podiam. Claro, algumas pessoas ainda tentam. Mas agora, porque eu genuinamente e profundamente me concebo como uma não vítima – na verdade, não tenho nenhum interesse em desempenhar o papel de uma vítima em tudo – minha capacidade de me impedir de ser vítima é muito maior do que costumava ser. Agora, a minha primeira reação quando alguém tenta me vitimar é confrontar meu futuro perseguidor (espero que seja de forma compassiva). Não é uma estratégia que devo mencionar. É uma estratégia que, naturalmente, surge de mim antes que minha mente consciente tenha chance de formular uma resposta, tudo devido a mudanças genuínas que eu fiz na forma como eu acredito, penso e sinto.

Então, se você realmente quiser mudar algo sobre você, para mudar a maneira como os outros reagem a você, você deve ver sua compreensão intelectual do que precisa mudar apenas como um primeiro passo. Esforce-se para que essa compreensão intelectual penetre para que você entenda isso com sua vida. Em vez de se concentrar em uma maneira mais eficaz de enfrentar o seu chefe abusivo, por exemplo, concentre-se em se tornar alguém cuja vida rejeita o abuso. Quando você adquire esse tipo de vida, a estratégia certa se tornará óbvia e sua ação quase inconsciente.

Como você pode conseguir isso? Através da epifania, essa musa misteriosa, seja em um grande momento ou como uma série de pequenas descobertas. Como gerar mais epifanias ou, mais importante, o tipo de epifanias que precisamos? Terapia funciona para alguns. Eu pratico o Budismo Nichiren, a única religião que eu já encontrei com esses nomes como propósito da erupção da epifania-sabedoria – na vida de seus praticantes. Outros passam um tempo considerável na meditação. O melhor conselho que posso pensar para dar aqui seria tentar várias práticas até encontrar o que melhor funciona para você.

Você nunca sabe quais experiências você precisa ter que fará com que o conhecimento intelectual penetre na sabedoria que você entende com sua vida. É difícil, rompendo o delírio, tornando-se verdadeiramente o que mais deseja. Mas sempre é possível. E quando isso acontecer, você não terá mais que lutar para ser o que você quer ser. Você simplesmente será . E quando isso acontece, outros também irão acreditar nisso.

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