Estar presente

O tempo de viagem tem sido nosso sonho tecnológico e fantasia. Nós fantasizamos sobre essa máquina do tempo que tem um teclado especial para entrar na data de destino: Poderia ser um carro DeLorean DMC-12 (Back to The Future), uma cabine de telefone (Bill e Ted's Excellent Adventure), e aqueles de nós 35 ainda pode lembrar o Time Tunnel (onde o teclado não funcionou). Como seres humanos, nós realmente possuímos uma capacidade única de viajar no tempo – em nossas mentes. Essa capacidade de mudança de tempo nos ajuda a projetar para o futuro: podemos planejar com grande detalhe e visualizar como os detalhes se somarão a um todo. Usamos essa habilidade para projetar aviões, naves espaciais e arranha-céus antes que existissem. Também sabemos como voltar para o passado e aprender com isso, analisando eventos passados ​​e ajustando nossas estratégias com base na experiência.

Nossa capacidade de mudar o tempo nos ganhou grandes conquistas, mas isso ocorre com um custo. Os seres humanos não apenas "lembram o passado" ou "imaginam o futuro". Temos a capacidade de transformar-nos a um tempo diferente do presente e realmente experimentar o que seria esse momento. Este pacote de experiências não é apenas cognitivo e racional, também significa experimentar emoções e sentimentos. Então, por exemplo, quando você contempla uma situação perigosa e assustadora, sua freqüência cardíaca pode subir e você pode começar a suar, como se estivesse realmente encontrando uma situação perigosa no momento presente. A bênção do deslocamento do tempo torna-se uma maldição.

Estar no momento presente é fundamental para encontrar sua paz interior. E, além disso, não apenas estar no presente, mas estar presente – ativamente – não como no observador, mas como um jogador ativo que molda o curso do que está acontecendo agora. Nas postagens futuras do blog, discutiremos a atenção plena, o fluxo, a saboreação e outros aspectos de estar presente. Fique ligado!

Copyright Ran Zilca. Veja também   Passeio de sua vida, uma viagem de campo cruzado para encontrar a paz interior  

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