Abaixo está a promessa sem dieta. Se você quiser tomar a garantia, imprima, assine e fique em algum lugar proeminente (eu sugiro usar a promessa de gesso sobre as imagens de "motivação" atualmente penduradas no seu aparelho de refrigeração). Para tomar publicamente a promessa, escreva seu nome na seção de comentários desta publicação.
Em 2014, eu não resolvo a dieta. Eu não gastarei meu valioso tempo, dinheiro e recursos emocionais para financiar a indústria de perda de peso de mais de US $ 60 bilhões que se alimenta da minha auto-estima baixa. EU NÃO ESTOU convencido de que sou uma falha porque minha dieta falhou comigo. Eu reconheço que as dietas NÃO funcionam. Os resultados mais previsíveis da dieta são ganho de peso, alimentação desordenada e sofrimento emocional. Eu NÃO julgarei minha auto-estima pelo número em uma escala, mas pela qualidade da minha pessoa, as coisas que eu faço e a maneira pela qual eu vivo minha vida.
Em 2014, vou me esforçar para me amar. Eu me esforçarei para aceitar meu corpo em sua forma e tamanho atuais. Porque este é o corpo que eu tenho aqui mesmo, agora mesmo, e nenhuma quantidade de odiar-me mudará esse fato. Eu prometo apoiar esse corpo em busca da saúde. Eu reconheço que os corpos saudáveis vêm em uma variedade de formas e tamanhos. A saúde não é determinada pelo peso, mas pela forma como nutremos nosso corpo através do cuidado pessoal, da alimentação consciente e do movimento. Em 2014, eu me esforçarei para homenagear e cuidar desse corpo que foi dado ao melhor da minha capacidade, ouvindo, confiando e respeitando meu corpo.
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