Poucas experiências figuram como proeminentes nas memórias de verão como sonecas em redes. Quase todos têm uma história de uma soneca de verão em uma rede que foi um descanso singularmente refrescante. Pesquisas recentes mostram que as boas dormidas têm uma base fisiológica.
Os cientistas descobriram que as pessoas em uma cama suavemente balançando, que imita o movimento de uma rede, adormecem mais rápido. Quando estamos gentilmente balançando, também dormimos mais profundamente – examinando as ondas cerebrais de pessoas adormecidas mostrou isso – o que explica por que nada parece tão refrescante como uma soneca em uma rede em um bom dia de verão.
Bayer e seus colegas (referência abaixo) sugerem que "a estimulação do sensor associada a um movimento de balanço exerce uma ação de sincronização no cérebro que reforça os ritmos de sono endógenos. Esses resultados, portanto, fornecem apoio científico à crença tradicional de que o balanço pode acalmar o nosso sono ". Os pesquisadores continuam:" O uso do balanço para acalmar o sono, portanto, pertence ao nosso repertório de comportamentos adaptativos em que um mecanismo natural de sono (sincronização tálamo-cortical ) foi aproveitado da maneira mais simples desde tempos imemoriais. "Whew. Até depois da soneca, isso é muito para absorver.
Parece que, mais uma vez, estávamos fazendo o certo antes de sabermos por que era melhor. Todo o bebê que balança e a rede que descansa nossas espécies fizeram durante os milênios, tem sido uma ótima e natural maneira de descansar o sono.
Laurence Bayer, Irina Constantinescu, Stephen Perrig, Julie Vienne, Pierre-Paul Vidal, Michel Muhlethaler e Sophie Schwartz. 2011. "Rocking Sincroniza ondas cerebrais durante uma breve sesta". Current Biology, vol. 21, no 12, pp. R461-R462.
