Entrevista de felicidade: Kelly Corrigan .
Kelly Corrigan é um escritor conhecido por seus livros, The Middle Place e Lift, e também do seu video do YouTube, Transcending, que foi visto mais de 4,75 milhões de vezes.
Ela escreve muito sobre os desafios da vida, pequenos e grandes – das questões comuns, do dia a dia, aos principais desafios, como a luta com o câncer. Eu estava muito interessado em ouvir seus pensamentos sobre a felicidade.
Gretchen: O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?
Kelly: caminhando de fora, de preferência com meu cachorro, idealmente com o cachorro e um amigo.
O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?
Ele vem, ele vai, ele volta.
Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?
Comer e beber demais. Elevados períodos de longo prazo versus satisfação de longo prazo – ainda são complicados para mim.
Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, lembro-me de "Be Gretchen").
As coisas acontecem quando você sai da casa.
Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade?
Lendo com as meninas. Eu sempre sei que é tempo bem gasto e muita ansiedade está perdendo tempo.
Existe algo que você vê pessoas ao seu redor fazendo ou dizendo que acrescenta muito à sua felicidade ou prejudica muito a felicidade?
Catálogos. Não olhe para eles. Grande momento sugador. As listas de desejos ocupam o espaço cerebral melhor usado em algo mais promissor.
Você sempre sentiu o mesmo nível de felicidade, ou passou por um período em que se sentia excepcionalmente feliz ou infeliz? Em caso afirmativo, por quê? Se você estivesse infeliz, como você se tornou mais feliz?
Foi realmente um verão antes de conhecer Edward. Ataques de pânico, sem vida, etc. Eu fui ver um grande terapeuta chamado Priscilla Marquis em San Francisco. Ajudei muito. Também leio um livro que gostei, chamado The Feeling Good Handbook.
Você trabalha em ser mais feliz? Em caso afirmativo, como?
Acompanhar os estados de espírito – o que os leva – como recriá-los.
* Participe da página do Facebook – muita discussão interessante lá.
