O ciúme é um sentimento normal em um relacionamento?
Brian, um homem felizmente casado, trabalhou em um campus universitário local. Sua esposa, Lori, insistiu em não olhar para os co-eds. Ela o fez colocar pontos em árvores e edifícios para que, ao atravessar o campus, ele olhasse de ponto a ponto e não mantinha contato visual com ninguém.
Este é um caso de ciúme superior e / ou Lori sendo paranóico?
Muitos acham que há algo de errado se eles se sentem ciumentos. O ciúme é considerado um dos sete pecados capitais. Se eu pudesse pedir meu sentimento em um menu diário, como eu ordeno café da manhã no jantar, eu certamente deixaria o ciúme da minha lista. Mas, acredito que se você estiver em um relacionamento amoroso, sentir ciúmes é absolutamente normal. Na verdade, se você não se sente com inveja, ou você é uma das pessoas mais psicologicamente aptas e seguras, ou está em negação sobre sua falta pessoal.
Aqui estão as três causas comuns de ciúme e como superá-las.
1.Você precisa de calor e carinho.
Quem não é? Você conheceu alguém que não podia tolerar ter outro amigo? A maioria de nós poderia expandir nossas redes de suporte. A menos que você goste de ser um eremita ou sentir-se isolado, a maioria se sente vazia se não estiverem conectados socialmente. O caminho a seguir é criar um rico sistema de suporte. Quanto mais sistemas de suporte você tiver, menos carente você pode ser.
2. Você tem um fornecedor cujo fornecimento você realmente gosta.
Este deve ser o seu parceiro. Isto é o que o diferencia de todos os outros. É um relacionamento especial. Se eles fossem retirar ou desaparecer, você sentiria falta deles ou ficaria com ciúmes de alguém ou qualquer coisa que esteja recebendo sua atenção total.
Se você ficar histérico porque o seu parceiro dá um pouco de seu precioso suprimento para outro, talvez você deve olhar para o seu senso de direito e se você está praticando a religião do "meismo". Quando você faz isso, você está basicamente frustrado se outros não Satisfaça suas necessidades. Você precisa aprender a considerar as necessidades do seu parceiro.
3. Você PERCEBE-los a dar a outro.
O que é considerado dar a outro pode variar de forma selvagem. Pode variar de andar em seu parceiro "smooshing" no chão da sala de estar com outro, para ficar chateado porque estão enviando mensagens de texto ou conversando com outro. Existe um contínuo do que você percebe. Alguns não conseguem suportar seu parceiro, mesmo olhando para outra pessoa do sexo oposto.
É aí que o ciúme pode atravessar a linha na paranóia. Alguns mantêm o que parece ser uma ilusão, uma falsa crença de que não podem ser discutidos. Eles parecem esperar rejeição e querem estar atentos a possíveis sinais de que isso venha. Eles muitas vezes afirmam que seu parceiro é um mentiroso e quer que eles respondam pelo que é feito a cada minuto do dia. Os atrasos em chegar em casa recebem acusações. As demandas são feitas para permitir o acesso a mensagens de e-mail, texto e telefone, e as buscas de gavetas, carros e mesas podem ser comuns.
É a natureza extrema dessa atividade que a diferencia do ciúme. O autor acha que eles são justificados porque os outros acreditam ter mentido ou feito algo para desafiar sua confiança. Não houve perdão. Existe uma demanda extrema de responsabilidade onde nenhuma infração real, como um caso, ocorreu. (Como sobreviver a um caso foi discutido aqui em uma postagem de blog anterior).
Muitas vezes, as pessoas que estão sob uma barragem constante de acusações não são ou não podem estar completamente próximas. Eles não podem contar a história completa porque, como o personagem de Jack Nicholson em A few Good Men disse … "você não aguenta ouvir a verdade". Eles sabem se eles revelaram que se juntaram a colegas de trabalho no almoço, alguns que eram atraentes membros do sexo oposto, haveria uma explosão.
Quanto mais seguro você estiver, menos pânico você pode estar ao ver seu parceiro se socializar com outro. Concentre-se em construir sua autoconfiança e estima e você verá uma tremenda melhora em seu relacionamento. Se você estiver no fundo, suspeite que você possa atravessar essa linha, por favor, fale com um profissional licenciado para resolver isso.
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