Estou tão feliz por minha amiga, a incomparável Molly Jong-Fast. Seu novo romance, The Social Climber's Handbook, acabou de sair. É uma história deliciosa, escura e mordaz sobre alguns personagens aqui na cidade de Nova York – um dos quais tem um grande e louco segredo. O romance é muito engraçado e, ao mesmo tempo, também extremamente agudo em suas observações sobre pessoas. Eu corri por isso.
Eu conheci Molly por um longo tempo, mas, no entanto, estava ansioso para encurralá-la para obter suas respostas para algumas perguntas sobre a felicidade.
Gretchen: O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?
Molly: lendo livros para meus filhos, meditando. Ver televisão é tão relaxante para mim. Eu simplesmente amo isso. Eu também adoro ler um ótimo livro. Às vezes eu preciso desligar meu cérebro e assim como eu faço. O que não quer dizer que eu sou tão inteligente, só para dizer que sou totalmente obsessiva e que às vezes preciso de uma obsessão.
O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?
Eu não sabia que ser feliz não é necessariamente sobre apenas conseguir as coisas que se quer. Essa foi uma longa e longa lição para mim. Eu tende a perder total e completamente a viagem. Eu tende a ficar obcecado com resultados e esse não é o caminho para a felicidade. No entanto, é o caminho para o caos e a discórdia (que também são bons, mas apenas em doses muito pequenas).
Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?
Gastando demais
Comendo demais
Dormindo
Assistir demais TV
Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, lembro-me de "Be Gretchen").
Procuro ser fiel a mim mesmo. Eu tento pensar o que Oprah faria? WWOD? Ela parece ser uma pessoa que faz o que é certo, tanto quanto possível.
Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade? Ou, como um "alimento de conforto", você tem uma atividade de conforto? (o meu está lendo livros infantis).
Quando estou muito deprimida, eu toco na TV ou nao. Dormir é um terrível assasador de tempo, mas às vezes, quando estou muito abaixo, isso me salva. Também adoro ir ao cinema. Os filmes durante o dia são o melhor pick-me-up, mas novamente um assassino do tempo total. Eu tento passar todo o meu tempo livre com meus pequeninos: eu sinto que esse tempo lhes pertence.
Existe algo que você vê pessoas ao seu redor fazendo ou dizendo que acrescenta muito à sua felicidade ou prejudica muito a felicidade?
A maioria dos meus amigos se agrava demais. Eu acho que essa é uma maneira de ser realmente infeliz. Eu faço isso também, mas eu tento não agendar meus filhos e dar-lhes muito tempo para ser e jogar.
Você trabalha em ser mais feliz? Em caso afirmativo, como?
Com certeza. Quanto mais tempo gasto com meus filhos, mais feliz eu estou. Eu também me sinto melhor quando eu exercício, durmo o suficiente e medito.
Você já se surpreendeu com o fato de que algo que você esperava seria muito feliz, não – ou vice-versa?
Eu sempre estou surpreso com a alegria que sinto depois do trabalho árduo de um dia.
* Gostei de escrever esta peça para o site Harvard Business Review, sobre a minha resolução de "Aproveitar a diversão do fracasso".
* Quer receber meu boletim mensal gratuito ? Ele destaca o melhor material do mês do blog e da Página do Facebook. Registe-se aqui ou envie-me um e-mail para gretchenrubin1 no gmail dot com (não esqueça o "1"). Basta escrever "newsletter" na linha do assunto.
