4 ações de relacionamentos bem-sucedidos

Quão bem sucedido você está em relacionamentos?

"O casamento não é um substantivo, é um verbo. Não é algo que você obtém. É algo que você faz. "Esta citação não é apenas precisa para o casamento, mas para muitos relacionamentos. Os relacionamentos bem sucedidos e amorosos não caem apenas no colo da sorte, são o resultado de um grande esforço e cuidado. Pessoas em relacionamentos satisfatórios estão tomando ações específicas que outros em relacionamentos menos gratificantes não são. Com base nos escritos de Margaret Paul, Ph.D., leia 4 atos encontrados em relacionamentos saudáveis ​​que eu organizei para ajustar o acrônimo: CARE.

C – Consideração

Um amigo, parceiro ou membro da família considerado se esforça para ver as coisas do ponto de vista de outra pessoa e respeita os sentimentos dos outros. Eles estão conscientes de como suas ações podem afetar um ente querido. Por causa dessa consideração e empatia, é feito muito esforço para nunca machucar ou agravar intencionalmente alguém. Além disso, amigos e parceiros bem-sucedidos fazem do gerenciamento e organização do tempo uma prioridade. Eles asseguram que haja tempo suficiente com seus entes queridos para conversar, rir, resolver problemas familiares e simplesmente se divertir. Porque a sua maior prioridade é mostrar que CARE, a pessoa atenciosa honra os compromissos, é pontual e confiável.

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A – Atenção à saúde e ao bem-estar

Quando duas pessoas se preocupam com elas mesmas e entre elas, elas se esforçam para cuidar de sua saúde física e mental porque não querem que os outros se preocupem. Eles não se envolvem em comportamentos de risco ou participam de atividades que possam prejudicá-los. Aqueles em relacionamentos saudáveis ​​entendem que, se sua saúde estiver comprometida, faria com que seus amados experimentassem tristeza, tristeza, tensão ou preocupação.

R – Responsabilidade

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Você já disse algo assim: "Ele me fez sentir assim", sua má atitude me deixou mal. "As pessoas não são responsáveis ​​por nossos sentimentos, somos responsáveis. Tomar posse de emoções e evitar o jogo de culpa é um fator significativo em relacionamentos de sucesso. As pessoas emocionalmente bem sucedidas olham dentro de si para identificar a raiz dos sentimentos problemáticos. Em vez de se visualizar como uma vítima, eles comunicam de forma assertiva (não agressiva) com seus entes queridos e pedem o que precisam. Além disso, se os sentimentos negativos se tornam problemáticos, eles não fazem desculpas, tornam-se defensivos ou racionalizam a negatividade. Em vez disso, eles buscam a ajuda de que precisam, em vez de depender demais de seu parceiro ou responsabilizar outros.

E – Expressões de amor, bondade e compaixão

As pessoas em relacionamentos de sucesso tratam a si mesmas e a outras pessoas com bondade amorosa – ações gentis, expressões de amor, aparências suaves e pensamentos compassivos. Quando alguém passa a maior parte do tempo criticando a si mesmo e aos outros, é mais difícil abrir espaço para pensamentos amorosos, gentis e compassivos. As expressões de bondade amorosa têm um impacto poderoso e positivo sobre os outros. Por outro lado, elementos de uma relação lesada tipicamente exibem expressões de defensiva, retirada, desprezo e crítica.

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