O que significa ter paixão e propósito?

A noção japonesa de ikigai pode conter a chave

Fonte: A. Davey (creative commons – adaptado)

Se você usa regularmente as mídias sociais, talvez tenha visto uma imagem semelhante a uma pétala aparecendo em sua linha do tempo. Possui quatro círculos sobrepostos, organizados em uma formação cruzada, como um diagrama complexo de Venn: um no topo, um para a direita, um na parte inferior e um para a esquerda. Esses círculos representam, respectivamente, “o que você ama”, “o que o mundo precisa”, “pelo que você pode ser pago” e “em que você é bom”. E suas interseções significam: sua missão (você ama e é necessária); sua vocação (é necessário e paga); sua profissão (você é pago e bom nisso); e sua paixão (você é bom nisso e ama isso).

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Talvez até agora você esteja avaliando mentalmente onde suas várias atividades de vida se encaixam nesse diagrama. Se você tiver sorte, você pode ter uma missão, vocação, profissão ou vocação. Você pode até sentir que há algo que toca três círculos. O que soa muito bem. No entanto, se são apenas três, ainda pode haver algo faltando.

Algo que você ama, é bom, e as necessidades do mundo podem ser maravilhosamente satisfatórias. Mas, se não pagar, pode ser difícil seguir a longo prazo. Pense no artista em dificuldades. Se pagar, mas o mundo não precisa, pode parecer inútil. Aqui, a noção de “besteiras” de David Graeber, concebida simplesmente para manter as pessoas ocupadas, vem à mente. Se você é bom nisso, é pago e o mundo precisa disso, você pode se sentir seguro e recompensado. Mas sem amor, podia sentir-se vazio. Entrar em uma carreira só porque você se destaca nas habilidades relevantes ou porque foi pressionado pode se enquadrar nessa categoria. Finalmente, você pode amar, ser pago e o mundo precisa disso. E, no entanto, sem ser bom nisso, você pode abrigar inseguranças, de acordo com a “síndrome do impostor”.

Procurando ikigai

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Mas e se você for abençoado o suficiente para encontrar algo que inclua todos os quatro círculos? Então, de acordo com a figura, você teria atingido ikigai . Isso é explicado como tendo uma “razão para viver”, um sentimento benevolente de que a vida é “boa e significativa”, que vale a pena “continuar vivendo” ¹ . Mas de onde vem o termo? E por que nós achamos isso enfeitando imagens como a descrita acima?

Para responder a primeira pergunta, o ikigai é japonês. Chegou à atenção através do trabalho de pessoas como o estudioso da longevidade Dan Buettner, com o seu trabalho nas chamadas zonas azuis. Estes são lugares cujos habitantes desfrutam vidas mais saudáveis ​​e mais longas do que seus pares em outros lugares. Eles incluem a Sardenha (Itália), a Península de Nicoya (Costa Rica), Icaria (Grécia), Loma Linda (Califórnia) e Okinawa (Japão). E Buettner sugere que a longevidade nesses lugares se deve a uma combinação de fatores, incluindo uma dieta predominantemente vegetariana, atividade física regular moderada e… ikigai .

Para Buettner, ikigai é o ponto ideal onde seus valores se alinham com o que você gosta de fazer e é bom. Esta é aproximadamente a mesma interseção capturada pela figura descrita acima (menos a parte sobre receber o pagamento). Além disso, ele afirma que o ikigai é comum em todas as zonas azuis, mesmo que os habitantes não tenham uma palavra específica para isso.

Abraçando ikigai

Como tal, o ikigai é um belo exemplo de uma palavra ‘intraduzível’. Eles não têm um equivalente exato em nossa própria língua, e é por isso que – na ausência de um termo nativo relevante – frequentemente “emprestamos” esses termos e os implantamos como empréstimos, como acontece com o ikigai . Pois eles nos permitem identificar e expressar fenômenos que nossa própria língua se esforça para acomodar.

Por essa razão, tenho procurado por essas palavras, focando no bem-estar em particular (sendo um pesquisador em psicologia positiva). Meu objetivo é criar uma lexicografia positiva, como eu exploro em dois novos livros (veja a biografia para detalhes).

Como mostra o ikigai , tais termos podem ser muito úteis. É claro que já temos palavras conceitualmente semelhantes, como significado, propósito e realização, juntamente com pesquisas que mostram como elas são importantes para o bem-estar ² . Mas estes não capturam o grande potencial e significado do ikigai (caso contrário, esses termos nativos seriam simplesmente usados). Assim, à medida que o nosso léxico se expande para incluir esses termos, também o nosso entendimento da vida e a nossa capacidade de moldá-lo para melhor.

Referências

[1] Yamamoto-Mitani, N., & Wallhagen, M. (2002). Busca do bem-estar psicológico (Ikigai) e a evolução da autocompreensão no contexto do cuidado no Japão. Cultura, Medicina e Psiquiatria, 26 (4), 399-417. p.399

[2] Steger, MF, Frazier, P., Oishi, S. e Kaler, M. (2006). O significado em questionário de vida: Avaliar a presença e busca de significado na vida. Journal of Counseling Psychology, 53 (1), 80-93.