"Meu Butt realmente parece bem com isso"

Em uma edição recente de Saúde (março de 2017) quatro escritores refletiram sobre por que eles exercitam. A história alegre de Liz Krieger, particularmente, ressoou comigo. Ela confessou abertamente que amava o "desgaste de treino emagrecedor e com costura estratégica". Era o fofo desgaste do exercício que a motivava a exercitar-se. Sentindo-se "pronto para pular e amarrar", entretanto, a fez diferente de "a dona que parece ser adequada para o ginásio, mas cujo principal cardio está falando no abandono da escola". Como seu colega Lululemonite ativa, eu me pergunto O que fez uma forma de moda física tão popular entre exercitar mulheres? Pesquisas mostram que as mulheres escolhem suas roupas de exercícios com base em múltiplos fatores.

Fonte: lululemon atlético / Pexelscom

Em seu estudo, Caitlyn Hauff (2016) entrevistou experientes frequentadores de ginástica que todos exerceram um mínimo de quatro dias por semana. Essas mulheres sentiram que o direito exercitar calças apertadas com um top "baggy", como uma camiseta, forneceu-lhes a melhor experiência de exercício. A roupa confortável tornou o exercício agradável e Nicole recomendou "comprar o que você se sinta confortável porque sentir-se confortável é a parte principal do seu treino" (p.103). Vestido no "fato favorito" de uma pessoa, as mulheres poderiam se concentrar em seus exercícios. Como Kari explicou: "quando estou vestindo minha roupa favorita de trabalho, sinto-me melhor … é mais provável que eu tenha o alto desse corredor" (p.104).

Se um desgaste de exercícios confortável, funcional e divertido serviu de motivador para o exercício, o desgaste do exercício "ruim" era uma desculpa para sair. Liz afirmou: "se eu me sentir consciente de si mesmo, talvez eu não funcione tão difícil porque estou pensando" oh, como estou olhando nesta camisa? "(Pág. 104).

Exercitar em um espaço público fez com que as mulheres pensassem com mais cuidado o que vestir. Erin explicou que é preciso "para sempre" se vestir quando ir ao ginásio porque estava preocupada com o que os outros pensavam nela. Liz confirmou que "eu acho que no nosso ginásio as pessoas fazem muita atenção para gostar do que eles usam … quando eu comecei a ir lá, todos tinham coisas caras de Lululemon e me senti pressionado … para obter um par de calças Lululemon" (pág. 104 ).

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A pressão para se vestir adequadamente também foi sentida por praticantes iniciantes no estudo de Fisher e colegas (2017). Eles descreveram como um praticante de novatos comprou um novo par de calças de ioga preta para substituir seus sueter quando entrou em um programa de exercícios na academia. Ela deliberadamente escolheu o preto para "esconder sua bunda" – "Todo mundo sabe que, se você usar cores brilhantes, você chama muita atenção para você", argumentou esse exercitador – e também vestiu um novo ajuste, mas não muito apertado em vez de optar para uma camiseta comprida. Este uniforme, ela foi aconselhada, seria o mais emagrecedor. Os exercicios mais experientes no estudo de Hauff (2016) concordaram: apenas os exercitadores com sobrepeso usam roupas soltas "monótonas", porque precisam cobrir seus corpos. Como Katy explicou:

"Você percebe quando tem alguém que está um pouco acima do peso, você vai notar que eles encobriram mais. Eles não são tão livres de mostrar o seu corpo por assim dizer, então eles provavelmente estarão vestidos um pouco mais, eu não quero dizer frumpy, mas … camisas oversized ou calças que são provavelmente oversize … eles não fazem querem chamar a atenção para si mesmos "(pág. 105).

Se os exercicios maiores desejassem ser tão despercebidos quanto possível, os praticantes mais experientes não queriam se "exibir". Portanto, há uma linha fina de usar uma roupa de exercícios agradável e revelar muito do corpo: ao invés de usar "calções de botas" ou "calças finas", os exercitadores descreveram seu vestuário como "mais conservador" para não desenhar atenção a eles mesmos "dessa maneira". Eles também se sentiram desconfortáveis ​​exercitando em um sutiã esportivo.

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Para maximizar a sensação de confiar em seus "olhares", os exercitadores escolheram cores escuras ou neutras, calças longas no tornozelo e tops mais flexíveis para cobrir seus sutiãs esportivos. Até mesmo os praticantes experientes confessaram usar roupas para cobrir certas partes do corpo pouco favoráveis, particularmente nos dias em que eles não se sentiam "em forma". O desgaste do exercício baggy, no entanto, foi atribuído a mulheres obesas com uma necessidade séria de esconder seus corpos "impróprios".

Embora o desgaste bom do treino possa ser estrategicamente projetado para o aspecto fino, nenhum exercitador mencionado gostava de mostrar os músculos que ela desenvolveu após o exercício regular. O que acontece quando a "força", não a magreza, é atribuída como o objetivo principal de um treino?

Fonte: Roman Davayposmotrim / Pexelscom

Em seu estudo, Bobbi Knapp (2015) observou uma caixa CrossFit em uma cidade do meio-oeste. Nesta caixa CrossFit que enfatizava a aptidão e a força em vez de "fitness estética", o vestuário de treino típico das mulheres composto por um sutiã esportivo e calções curtas e apertadas, o tipo de exercício usa os praticantes experimentados em outras configurações de academia condenadas como "ostentando a figura de alguém "(Hauff, 2016). Para os novos exercitadores em Fisher e seus colegas estudam (2017), tal roupa teria mostrado muito o estômago (ainda) "gordinho". As mulheres CrossFitters, no entanto, explicaram que o seu traje era o mais funcional para o seu estilo de exercício, pois permitia a facilidade de movimento "sem que as roupas passassem no caminho, além de permitir aos formadores ver melhor a forma de cada membro ao completar o movimento" ( p. 51). Os CrossFitters enfatizaram a importância de ajustar o desgaste do exercício ao aprender a técnica adequada, um aspecto que não foi realizado pelos exercitadores nos outros estudos. Knapp apontou, no entanto, que muitas postagens na Internet (tais postagens desempenham um papel importante na sustentação da comunidade CrossFit) encorajaram as mulheres a tirar suas camisas para mostrar seus abs. Isso enfatizou sua aparência aprimorada, não força ou funcionalidade. As mulheres CrossFitters encontraram seu poder de desgaste. Um praticante, Amy, explicou: "Eu acho que uma das maiores realizações é … quando a garota sente confiança suficiente para tirar sua camisa … de repente eles estão começando a se sentir confiante com seu corpo" (p. 51).

Enquanto Amy encontrou sua aparência nova e muscular, uma fonte de capacitação. Knapp acrescentou que "apesar de estar sem camisa … parecia poderoso para muitas das mulheres … não está claro como essas expectativas afetam aqueles que aparentemente não estão confortáveis ​​com seus corpos por inúmeros motivos" (p.51) De acordo com Amy, olhar para bom foi considerado como uma das "maiores realizações", apesar da ênfase na força, no treinamento CrossFit. O vestuário de exercício neste caso não se destina a aumentar o tamanho do músculo, mas a roupa agora pode ser removida para exibir os abdominais tonificados adquiridos nos exercícios.

Se as roupas de exercícios são projetadas para maximizar a magreza e a melhor recompensa do exercício é poder mostrar o seu corpo tonificado apenas com um sutiã esportivo e calções curtas e pequenas, isso não parece capacitador. Pelo contrário, a moda de fitness atual parece sustentar o corpo magro e tonificado ideal para que as mulheres tenham sido "escravas" para sempre. Tanto a Fisher quanto os colegas (2017) e Hauff (2016) explicaram que "as mulheres que usam roupas de ginástica de moda e apertada correm o risco de se sentir inseguras e objetivadas" (Fisher & al., 2017, p. 9) A objeção aqui se refere para a internalização dos padrões culturais de beleza e magreza. Quando trabalhamos com este ideal em mente, planejamos cuidadosamente nossa engrenagem de treino e continuamos a comparar a aparência de nossos corpos em comparação com outros frequentadores da academia. Isso, de acordo com os pesquisadores, pode distrair nossa atenção do exercício real, nossas necessidades específicas e diminuir os benefícios do exercício.

Hauff (2016) sugeriu que devêssemos estar mais conscientes de como nosso vestuário de exercícios pode melhorar o nosso tipo de corpo e, em seguida, aumentar o prazer de nossa experiência de exercício. Embora tais conselhos possam nos ajudar a lidar com a pressão social, Fisher e seus colegas (2017) argumentaram que tais estratégias de negociação funcionam apenas para algumas mulheres. Eles acrescentaram que escolher cuidadosamente as roupas mais emagrecedoras não necessariamente remover as barreiras que as mulheres enfrentam para exercitar e, definitivamente, não altera o ideal do corpo predominante.

Fonte: Clem Onojeghuo / Pexelscom

Apesar do possível desemprego, as mulheres exercitadoras insistiram em sentir-se capacitado no desgaste do exercício. Hauff (2016) introduziu os conceitos de "conhecimento inventado" de Hajo e Galinsky (2012) para explicar a preferência de se exercitar em roupas bem apertadas. Usar roupas de exercício claramente reconhecíveis estabelece-nos como exercitadores. Como a escritora Liz Kruger, gostamos de criar uma impressão de que exercemos com freqüência, uma impressão favorável na sociedade consciente da saúde de hoje. Esse gerenciamento de impressões vai além de ter um corpo magro para implicar um estilo de vida ativo. Como distinguir-nos, como Liz Krieger aspira, de todos os usuários do desgaste do exercício é uma questão diferente. Exercemos com menos maquiagem? Ou ter o cabelo amarrado? Ou se mexa com o equilíbrio? Esse tipo de gerenciamento de impressões, afinal, capacitação?

Meredith Nash (2016) examinou ainda mais como a engrenagem de exercício é marcada como capacitadora. Ela analisou a forma como o vestuário de exercícios é comercializado para as mulheres por uma marca australiana Lorna Jane (LJ) que vende moda física ao redor de seus sites de varejo. Semelhante à marca canadense, lululemon, a roupa LJ pode "passar do treino para o desgaste do dia / noite" (p. 224). Nash descobriu que esse desgaste de exercícios é realmente projetado para melhorar a aparência do corpo, e não a funcionalidade. Por exemplo, tecidos tecnologicamente inovadores com a marca de "Tecidos LJ Excel" asseguram o "controle" do corpo. Enquanto os tecidos são absorventes de suor, respiração e luz, o mais importante é que eles comprimem o corpo. Eles atuam como um tipo de armadura corporal que faz seu usuário parecer um tamanho menor. Apenas os sutiãs esportivos são cuidadosamente projetados, não para comprimir, mas para levantar os seios das mulheres para exibi-los de forma atrativa: os sutiãs esportivos LJ são anunciados para dar "o seu busto de forma ótima" e "as curvas que não podem fazer do exercício" (p. 226).

Nash argumentou que o site JL não vende apenas roupas de exercícios, mas "independência, poder e diversão" (p. 227). Vestuário para exercícios, promessas da marca JL, possibilidades de auto-aperfeiçoamento e, assim, capacitação. As mulheres agora escolhem construir o corpo ideal e ideal através de uma atividade física saudável com o uso de exercícios de emagrecimento e motivação. Nash afirmou que esse tipo de "empoderamento" é problemático, porque exige que se ajuste ao ideal feminino apto através de "uma vida de auto-monitoramento e auto-julgamento". (Pág. 227) Embora o site da LJ comemore uma alimentação saudável, felicidades e positividade do corpo, vende seus produtos, oferecendo às mulheres uma escolha para aderir ao ideal do corpo feminino e aprimorá-lo vestindo seu vestuário.

Se o desgaste de moda do exercício, embora confortável, é apenas uma estratagema para vender roupas caras em nome do ideal para o poder desvalorizador, o que devemos fazer? Jogue as perneiras, os tops das culturas e os sutiãs esportivos e volte para os antigos sueter e t-shirts? Podemos desfrutar dos nossos equipamentos de moda que revelam claramente nossos corpos para um escrutínio e crítica mais próximos e ainda se sentem capacitados?

Talvez a chave para o empoderamento é continuar a questionar a estreiteza do ideal feminino atual? Pode haver outros motivos para ser fisicamente ativo e nem todos precisam ter lugar em uma academia. Se o desgaste do exercício pode ser funcional e confortável, por que escolher com base nos olhares de emagrecimento? As mulheres não preferem uniformemente roupas de abraçamento da pele e, portanto, deve haver uma variedade de opções de vestuário que possam "parecer boas", mesmo que não sejam em primeiro lugar emagrecimento. Ao mesmo tempo, é muito difícil ignorar o olhar social onipresente em nossos corpos que são ainda mais expostos ao desgaste de exercícios apertado.

Refletindo sobre os achados da pesquisa, eu continuarei a usar minhas roupas Lululemon, mas com mais consciência de sua funcionalidade e mais atenção às estratégias de marketing "desvalorizantes" que devem ser alteradas para atender a vários tipos de corpos ajustados.