No último mês desde a publicação do meu livro Quando você não está esperando , fiquei espantado com o número de mulheres que confiaram em mim suas histórias pessoais de infertilidade: mulheres que conheço bem, mulheres, eu só conheço um pouco e Mulheres que eu estou encontrando pela primeira vez. Para alguns, sua infertilidade é recente. Para outros, sua infertilidade é uma parte indelével de seu passado. No entanto, todas essas mulheres me disseram (mesmo que seus olhos se encheram ou suas vozes tremiam), quão isoladas emocionalmente sua infertilidade os faziam sentir. Além das mulheres que foram diagnosticadas com infertilidade, outro grupo de mulheres me procurou depois de ler meu livro. Essas mulheres eram estudantes, colegas, repórteres, amigos, profissionais de saúde, antigos colegas de faculdade e parentes, todos os quais leram meu livro e queria meus pensamentos sobre como eles poderiam ser mais sensíveis às mulheres que compartilhavam notícias de sua infertilidade. Então, aqui está o dilema – como esses dois grupos bem diferentes podem se unir para ter uma conversa compassiva sobre os desafios emocionais da infertilidade?
Parece-me que existem várias barreiras que precisamos abordar: definir o que é infertilidade, esclarecer quais comportamentos são favoráveis e mudar o foco da conversa à medida que as circunstâncias da pessoa infértil mudam.
Quando a maioria das pessoas pensa em infertilidade, eles tendem a pensar na incapacidade de alguns para engravidar. Mas aqueles de nós que estamos profundamente envolvidos em experiências de infertilidade sabemos que as mulheres com as seguintes circunstâncias também se consideram inférteis:
* uma gravidez ectópica (tubária)
* um parceiro diagnosticado como a causa da infertilidade do casal, mesmo que a própria mulher seja considerada fértil
* uma gravidez molar
* um diagnóstico pré-natal que faz com que a mulher decida terminar a gravidez
* um aborto espontâneo ou um parto
* infertilidade secundária
Então, quando você compartilha com amigos, colegas de trabalho ou entes queridos que você está lutando com a tristeza da infertilidade, eles podem não entender se suas circunstâncias estão dentro de sua definição de infertilidade. A ampliação da infertilidade para incluir a perda da gravidez, o diagnóstico de um parceiro ou a infertilidade secundária ajudará os outros a apreciar a tristeza e a frustração de sua situação atual.
Definir infertilidade também pode envolver ser claro sobre os tratamentos que você / seu parceiro estão buscando. A maioria das pessoas férteis está fora de linha quando a tecnologia reprodutiva é o tema em discussão. Eles podem acreditar que a FIV pode ser acessível e eficaz para todos, que a adoção "cura" a infertilidade, que tirar férias é uma cura clínica recomendada … você começa a foto. Cairá para você ser tão informativo quanto possível, sem oferecer tanta informação ao mesmo tempo que você confunde seu ouvinte. Isso inclui a correção de equívocos, além de oferecer informações educacionais sobre onde você está no processo de diagnóstico / tratamento.
Uma segunda barreira que pode estar entre você e uma resposta compassiva é a incerteza sobre como responder às suas notícias. Especialmente em torno de informações que são percebidas como tendo um componente sexual, os ouvintes são cautelosos sobre violar sua privacidade. Este é o momento de agradecê-los por estarem interessados em sua infertilidade, oferecer respostas para qualquer dúvida e sugerir maneiras de que possam ser úteis agora que você compartilhou esta notícia com eles. Dependendo de se a pessoa é seu chefe ou sua irmã, pode haver uma necessidade de você esclarecer o que você precisa desta pessoa neste momento da sua vida.
E isso nos leva à questão de como lidar com a infertilidade e seus relacionamentos ao longo do tempo. Para iniciantes, você está aprendendo ao longo de quem você pode contar com o quê. Alguns amigos que são ótimos para certas formas de apoio não quer oferecer outras formas de apoio; alguns que são compassivos no início vão ficar cansados ou emocionalmente desconectados ao longo do tempo; alguns encontrarão suas próprias vidas consumadas pelas alegrias de sua própria fertilidade e se sentirão incomodando ao seu redor; alguns estarão lá para você através de espessura e magro. Em antecipação a isso, você vai querer fazer várias coisas para manter seu sistema de suporte resiliente.
* Lembre-se de se relacionar com seus amigos como eles estão relacionados com você: ofereça ajuda quando eles precisam, mantenha o fluxo de informações sobre suas duas vidas e permita que eles o distraam de sua infertilidade sempre que você estiver receptivo.
* Tente não ter sua infertilidade definindo você nos olhos dos outros. Aprecie expressamente quando questionam sobre diagnóstico / tratamento / espera / etc., mas sinta-se livre para afastar o tópico da conversa da sua infertilidade para outro aspecto de sua vida. Claro, se você acabou de obter o seu período, um resultado de teste desencorajador, um convite de chá de bebê ou outra notícia onde você precisa de uma orelha simpática, você tem direito a pedir apoio. Mas cada consulta não precisa se transformar em um diálogo importante sobre sua infertilidade.
* Mesmo que você sinta como se sua vida gira em torno de compromissos, injeções, mudanças de humor, medicamentos, etc., faça o que puder para planejar com seu parceiro, amigos e entes queridos algumas distrações que você pode esperar: um piquenique de primavera, um novo restaurante, uma caminhada na floresta, um fim de semana fora da cidade, um jantar de potluck, uma festa de aniversário … você começa a foto!
* Tente cultivar relacionamentos com amigos inférteis. Essas pessoas não precisarão de muita inspiração para entender por que você é aborrecido com uma peça especial de notícias médicas ou o mau resultado de um procedimento médico. Além disso, acrescentando aos seus amigos pais e casais adotivos que são livres de crianças por escolha expandirão sua consciência de opções que esses casais perseguiram em suas vidas, talvez com a infertilidade como pano de fundo.
* Com o passar do tempo e você se encontra e seu parceiro enfrenta novas decisões sobre futuras opções, considere quais conhecimentos podem ser mais úteis para falar sobre possíveis novas direções. Alguns serão mais úteis do que outros, e você pode querer pensar sobre isso antes de pedir que eles pesem com suas reações às novas escolhas que você enfrenta.
Então, como sabemos que a infertilidade afeta muito mais pessoas do que seria inicialmente evidente para nós, e como percebemos que muitas pessoas são silenciosas ou estranhas porque precisam de uma pequena ajuda para saber como elas podem ajudar, espero que você possa imaginar-se alcançando de novas maneiras para as pessoas que têm capacidade para apoiar, emocional e praticamente. Sinta-se livre para pesar com estratégias que você usou para gerar suporte de pessoas em sua vida!
