Então, você acabou de saber da perda da gravidez de um amigo, um parente, um colega de trabalho ou um conhecido. Você quer oferecer uma resposta apropriada, mas não tem certeza do que isso pode ser. Neste blog, analisaremos as considerações que você deseja manter em mente ao oferecer uma resposta reconfortante.
Alguns leitores do meu blog mais recente me escreveram, perguntando como responder quando aprendeu uma perda de gravidez. Você reconheceu a estranheza de não saber o que é a "coisa certa" para dizer, bem como a falta de familiaridade com o que o termo perda de gravidez pode abranger. E você está ciente de que, com demasiada frequência, o mundo simplesmente gira na cabeça quando aprende uma perda de gravidez. Pode não ter havido abdômen abaulamento, nenhum sonograma foi passado, talvez nem mesmo um anúncio público da gravidez. Ou pode ter sido todas essas coisas mais mais. O que falta nas duas circunstâncias é qualquer ritual pelo qual o conforto pode ser estendido ao casal em luto. Não há cartões Hallmark, sem funerais, sem lápides, sem lembranças a serem compartilhadas entre os enlutados. Apenas um vazio. E é neste vazio que você pode decidir se aventurar, com a esperança de que você possa oferecer algum apoio e conforto.
Então, vamos considerar algumas coisas que influenciarão seus pensamentos sobre como chegar ao casal. Tenha em mente que uma perda de gravidez pode significar algo diferente para cada uma delas; Também tenha em mente que ambos estão tristes, então, por favor, não caia na armadilha de perguntar a um parceiro como o parceiro não mais grávido está fazendo. É verdade que a mulher perdeu a gravidez, mas ambos perderam o sonho de se tornarem pais biológicos para este bebê, e ambos merecem uma expressão genuína de sua tristeza.
Embora a perda da gravidez possa significar um aborto espontâneo ou uma morte cega, ela também pode surgir como resultado da decisão agonizante dos pais de terminar a gravidez, seja por aprender os resultados do teste genético pré-natal ou por uma redução da gravidez multi-fetal. foi aconselhado pelo médico do casal que teme pelo desfecho da gravidez se a mulher tentar levar todos os fetos a termo. Alguns casais são confortáveis compartilhando esta decisão com os outros, mas muitos prevêem que serão julgados por sua decisão de encerrar a gravidez e decidirem apresentar a perda da gravidez como aborto espontâneo. Independentemente de quão aberto o casal possa ser sobre as circunstâncias em torno de sua perda, você vai querer empatia com a tristeza e perguntar como você pode ajudar.
Para alguns casais, a perda da gravidez é uma dimensão da sua infertilidade. Talvez tenham tido dificuldade em conceber; eles podem ter perdas de gravidez anteriores; Isso pode ser uma perda de uma gravidez ectópica (onde o embrião começa a se desenvolver fora do útero, muitas vezes em uma trompa de Falópio); ou podem ser informados após um procedimento de fertilização in vitro que, apesar de terem uma gravidez química, os níveis hormonais não aumentaram o suficiente para sustentar a esperança de que o feto se desenvolvesse. Para qualquer casal que lidere a infertilidade, uma perda de gravidez é uma lembrança aterradora de que eles não podem ter parentalidade parental. Outra, menos discutida, forma de perda ocorre quando um casal fez um plano para adotar, e a mãe biológica perde a gravidez ou decide manter a criança após seu parto. O futuro casal adotivo investiu tantas esperanças nessa adoção, que a perda será um fim devastador para o que pode ter sido anos de infertilidade. Assim, com infertilidade como pano de fundo, qualquer forma de perda de gravidez se sente especialmente devastadora.
Algumas pessoas assumem que o vínculo com uma gravidez cresce em proporção ao número de meses em que a gravidez foi sustentada. É mais preciso deixar o casal te dizer o que essa perda significa para cada um deles, porque isso permitirá que você compreenda mais plenamente as emoções que eles tiveram associadas a essa gravidez, independentemente de quão longe ele tenha progredido. E ouvir do casal impedirá que você diga comentários prejudiciais como "É provavelmente para o melhor", ou "Você sempre pode tentar novamente". Em vez disso, vai se sentir mais solidário para dizer "Este é um momento tão difícil para você. Por favor, me diga como posso ser útil / deixe-me saber quando você sente uma visita / diga-me se posso trazer comida (livros, flores) ou executar alguns recados para você. "E, em seguida, prepare-se para ser um bom ouvinte.
Ser um bom ouvinte é um presente, uma vez que envolve ser emocionalmente presente, aceitando raiva e lágrimas, e ouvir várias versões de eventos de vez em quando, quando a pessoa aflita tenta entender essa perda e o que o futuro pode ter. Embora possa ser tentador oferecer o que eu chamo de "falsas garantias" ("Tenho certeza de que você será pai algum dia", "Você começará a se sentir melhor em breve"), esteja ciente de que esta resposta é mais uma Reflexão de seu desconforto com a tristeza atual do que é uma previsão precisa de esperança para seu amigo. Tente ser paciente com o tempo que seu amigo precisa para absorver essa tristeza e dar sentido a ela.
Alguns casais decidem que querem um serviço silencioso para honrar esse bebê que nunca nascerá. Seja conduzido por um líder espiritual ou criado pelo casal e seus entes queridos, esse serviço pode permitir que os amigos de apoio assegurem ao casal e à família o apoio emocional e a compaixão por sua perda.
Alguns casais aflitos apreciam a oportunidade de falar sobre como eles podem memorializar essa criança que eles esperavam pai. Tenha em mente que muitos pais futuros já discutiram (e talvez escolheram) nomes, selecionaram (ou imaginaram) cores e decoração de berçário e começaram a economizar itens para o livro de sucata do bebê, como cartões de parabéns e fotos de sonograma. Para eles, isso não é uma perda de gravidez tanto quanto a morte do filho dos sonhos. No meu livro quando você não está esperando, eu menciono casais que preparam um jardim memorial, doam para uma biblioteca para crianças ou uma creche, ou identificam uma causa em que eles se comprometem em memória do filho dos sonhos.
Mesmo meses após uma perda de gravidez, pode haver uma série de lembretes dolorosos que causam a ressurgição da dor. A data de vencimento antecipada é um tempo simbólico. Celebrações de gravidezes e nascimentos de outros podem ser emocionalmente difíceis. Mesmo a visão de uma mãe de enfermagem ou de um pai abraçando um recém-nascido pode evocar ondas uma tristeza. Estes e outros lembretes de oportunidades perdidas podem ser mencionados por alguém que perdeu uma criança de sonho, e sua resposta empática será muito apreciada.
Então, a mensagem de retirada para a questão de como responder com compaixão é
* Existem muitas maneiras pelas quais a perda de gravidez pode ocorrer. Comunique seu desejo de ser um bom ouvinte para que você possa entender o significado particular que essa perda tem para cada membro do casal.
* Lembre-se de que o parceiro da mulher grávida merece ser reconhecido como alguém que tem direito ao sofrimento, ao invés de ser visto apenas como o edredador e o protetor estóico.
* Se a infertilidade é um pano de fundo para essa perda de gravidez, você vai querer apreciar os sentimentos de fracasso e desespero do casal porque temem que nunca se tornem pais biológicos.
* Seja paciente e deixe o casal saber que você entende que é preciso tempo para sofrer uma perda tão pungente e dar sentido a como suas vidas mudaram.
* Esteja ciente das emoções misturadas que os casais podem sentir quando são convidados a comemorar notícias de gravidezes, nascimentos ou outros eventos associados à reprodução bem-sucedida.
