Na verdade, não precisava assistir as palavras de Nancy Grace às palavras de Cindy Anthony para a filha Casey (pelo que parecia) pelo menos 30 vezes em uma transmissão de uma hora. O "eu te amo" materno de Cindy – para uma filha que pode ser um assassino – não classifica o número de repetições que Grace deu. Mas como advogado e especialista em saúde e bem-estar, vejo ensaios como Casey Anthony e comentários legais e psicológicos, com fascínio. Há emoções tão complexas e relacionamentos envolvidos, e as reviravoltas das equipes de acusação e defesa captam minha atenção. Mas eu sei quando é hora de desligar a TV e sintonizar a vasta paz da meditação.
Estive meditando todos os dias por mais de 30 anos, e não consigo imaginar minha vida sem isso. Obtendo-me absorvido no som interno do meu mantra, conecto-me ao estado ilimitado e incondicional de onde o conhecimento, a verdade e a bem-aventurança residem. A paz permeia minha mente e meu corpo. O estresse constante de uma vida muito ocupada é liberado. O amor e a gratidão inundam meu coração. Então estou pronto para enfrentar outro dia com a energia e a abertura que preciso para ajudar os outros a curar as dores e traumas de suas vidas.
O mundo está cheio de dor. As crianças são assassinadas. As casas são encerradas. Inundações e tornados causam estragos. A confiança é traída e os corações estão quebrados. E os mentirosos parecem estar proliferando – de encobrimentos de crimes, como em "alguém hackeado minha conta" de Anthony Weiner para explicar seus "sexts", para uma longa série de mentiras por vários políticos sobre infidelidade, para grandes mentirosos financeiros como Bernie Madoff , para possíveis mentirosos como Lance Armstrong sobre doping.
Onde está a verdade? Onde está o alívio das imagens de um crânio infantil e fita adesiva? Direito dentro do seu Eu. Tudo o que você precisa fazer é passar um pouco de tempo chegar lá todos os dias. É barato. Não é necessário nenhum bilhete de avião nem um preço de enchimento caro no posto de gasolina.
A meditação não é difícil de fazer. Isso apenas leva repetição constante, e é por isso que se chama prática de meditação. É difícil entender o quão poderoso é do lado de fora. Quando você vê Julia Roberts meditando em "Eat Pray Love", você não pode dizer o que está acontecendo. Parece estático, até chato. Mas o que está acontecendo no interior é um drama convincente, uma comédia surpreendente, uma revelação. Talvez não no início, mas continue assim.
Aprenda com um professor qualificado, pessoalmente, se possível. Faça um breve retiro de meditação e reduza a técnica. Suas explorações o fascinarão; é uma aventura interna da mais alta ordem, um meio cientificamente verificado para induzir bem-estar e equilíbrio emocional. É recomendado por todos, desde a Clínica Mayo até o Dalai Lama.
Se você quiser aprender a meditar, clique aqui para obter mais informações. http://www.energymedicineprogram.com/the-shamanic-shift/.
Isso lhe dará uma pausa de Casey Anthony ou Anthony Weiner sobrecarregar.
