Enfrentando o suicídio de celebridades

Por que as mortes de celebridades atraem nosso foco e como podemos cuidar de nós mesmos

De alguma forma, as horas entre 11 e 16 horas condensaram-se hoje, mais do que costumam acontecer. Eu tenho dias ocupados, como muitos de nós, mas hoje, eu estava colado às minhas telas de maneiras diferentes, por diferentes razões.

Desde a notícia da morte do designer Kate Spade, por suicídio, até a última parte do dia, quando as pessoas começaram a se desgastar emocionalmente, minhas mídias sociais, mensagens de texto e e-mails pessoais eram quase todos sobre a morte de Spade.

Para muitas pessoas, a morte dela trouxe sentimentos de medo, tristeza, confusão e raiva. Achei exaustivo ler a cobertura e responder de forma significativa depois de ler repetidas vezes como uma mulher de sucesso e talentosa tirou sua vida.

Os suicidas de celebridades, assim como todas as mortes de celebridades, atraem-nos para dentro. As celebridades são as pessoas contra as quais nos medimos, mesmo quando não podemos admitir isso. A morte de Spade traz essa medição em foco nítido. Uma resposta mais comum? Surpresa. Surpresa que alguém tão bem sucedido, uma esposa e uma mãe, uma pessoa rica, tiraria a própria vida. O medo de que, se ela tirasse a própria vida, o que isso significa para o resto de nós, que não pode necessariamente dizer que fomos, como ela, bem-sucedida por todas as medidas?

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Esta morte também trouxe respostas negativas, agora sendo divulgadas através de feeds de comentários ou nas mídias sociais, como “o dinheiro não pode comprar felicidade para você”. Sucesso ou riqueza não protegem ninguém da luta. Os recursos financeiros podem oferecer um meio de obter ajuda, mas eles não preenchem o vazio, o isolamento, o coração partido ou a falta de esperança que normalmente fundamentam a morte por suicídio.

O que me deu esperança hoje é ouvir de meios de comunicação que querem oferecer uma história diferente: como lidar se essa perda está provocando para você, e como a mídia pode fazer um trabalho melhor de reportagem sobre o suicídio de celebridades. (A maior parte da cobertura incluiu detalhes explícitos sobre a morte de Spade que não são necessários para reportagens focadas em fatos.)

Então, se esta morte foi extra-perturbadora para você, ou porque você luta com pensamentos suicidas, tentou suicídio no passado, ou perdeu alguém para o suicídio, o que você pode fazer?

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1. Dê a si mesmo permissão para não ler sobre isso. Escolha fazer algo que o ajude a se sentir conectado aos outros, mas isso é diferente de ler ou compartilhar histórias relacionadas a essa morte.
2. Aterre-se em uma experiência, como estar na natureza ou comer uma refeição saudável com outras pessoas. Estar presente com essa experiência, em vez de ficar envolvido na história.
3. Considere o que tornou a vida de Spade especial e significativa. Honre as memórias de sua vida e suas contribuições como um contraste para se concentrar na tragédia de sua morte. Se você perdeu alguém para o suicídio, você também pode usar esse tempo para lembrá-lo e honrar sua memória.

E o que você pode fazer para contribuir para contar uma história diferente sobre o suicídio?

1. Não compartilhe peças que sensacionalizem o suicídio de Spade, chamando a atenção para detalhes que são privados ou pessoais e irrelevantes para a compreensão do público sobre sua morte. (Bastante pessoas clicaram neles já.)
2. Se você está confortável, seja honesto em suas mídias sociais e interações na vida real que essa história é difícil de ouvir, e (novamente, se você estiver confortável) compartilhe o motivo. Quanto mais pessoas tornarem a doença mental ou o suicídio uma parte de nossas conversas regulares, menos estigma poderá estar associado a essas experiências.
3. Perpetuar verdades sobre suicídio e risco de suicídio. Compartilhe estatísticas, sinais de alerta ou outros recursos da Fundação Americana para Prevenção do Suicídio como uma maneira de obter informações que possam ajudar as pessoas a entender o que contribui para o risco de suicídio e como podemos ajudar na prevenção.

Se você precisar se conectar com alguém e não tiver um amigo ou um ente querido disponível no momento, você pode ligar para a Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio (1.800.273.8255) ou enviar um texto para a Linha de Texto da Crise (texto HOME para 741741).

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