Alívio dos Terrores da Noite Este Dia dos Veteranos

Neste Dia dos Veteranos, estou oferecendo uma oração para os homens e mulheres que serviram nas forças armadas do nosso país. Espero que sejam celebrados por aqueles próximos e queridos. Espero que eles dormam bem esta noite.

Tendo sobrevivido 20 anos de sonâmbulos, terrores noturnos (também chamados de terrores do sono) e insônia, muitas vezes pondero a vida pelo ponto de vista do sono. Eu sou um ativista do sono, defendendo o sono saudável como um direito humano básico. E fico triste por muitos de nossos veteranos não dormirem bem esta noite devido ao transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e aos terrores da noite resultantes.

O Departamento de Assuntos de Veteranos dos EUA estima que o PTSD aflige quase 31% dos veteranos do Vietnã, cerca de 10% dos veteranos da Guerra do Golfo (Tempestade do Deserto), 11% dos veteranos da guerra no Afeganistão e 20% dos veteranos de guerra iraquianos.

Muitos que sofrem com PTSD dormem mal por causa da preocupação e hipervigilância que podem levar à insônia e distúrbios de excitação, como os terrores noturnos. Os pesadelos freqüentes também causam insônia, sono agitado e medo de adormecer. Às vezes, vítimas de PTSD usam drogas ou álcool em um esforço para lidar com seus sintomas. Mas essas substâncias afetam negativamente a qualidade do sono. Além disso, problemas médicos e dor crônica são comuns para pessoas com PTSD e também podem dificultar adormecer e / ou dormir confortavelmente ao longo da noite.

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Ao longo dos anos, o PTSD foi chamado, entre outras coisas, do coração do soldado, da fadiga da batalha, do choque da concha e do cansaço do combate. Meu pai era um sargento no exército durante a Segunda Guerra Mundial. Ele sobreviveu ao D-Day e à Battle of the Bulge. Como muitos de seus companheiros, ele lidou com o PTSD não diagnosticado. Ele nunca falou sobre os sintomas debilitantes. Ele sobe a maioria das noites com insônia, fumando charutos na nossa sala de estar e juntando enigmas. No entanto, encaixar os fragmentos em uma imagem coesa não conseguiu restaurar sua mente e dar-lhe descanso.

A insônia do meu pai era tão ruim que um médico da VA prescrevia pílulas para dormir. Isso foi na década de 1970 e ele se tornou viciado. Papai era um homem de entrega para a cerveja Schaefer e as pílulas o deixavam tão atordoado que ele deixou a porta do caminhão fechar a mão, quase cortando o polegar. Graças a Deus, um amigo da família, que era médico, o ajudou a matar o hábito.

Meus episódios de terror da noite eram como acordar dentro de um filme de terror. Odeio pensar que nossos veteranos estão assustados com o som sono por pesadelos tão em pânico e acordados. A boa notícia é que há esperança no horizonte.

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Tyler Skluzacek estava na sexta série quando seu pai, Sgt. Patrick Skluzacek, de primeira classe, passou um ano no Iraque. Seu pai voltou com PTSD e terrores noturnos crônicos. Em 2015, quando era sénior na faculdade, Tyler e sua equipe, "The Cure", ganharam um concurso para criar um aplicativo móvel para aliviar os efeitos do PTSD. Eles escreveram código e inventaram um aplicativo de relógio inteligente chamado myBivy, abreviação de bivouac – um termo militar para acampamento ou abrigo temporário. O aplicativo controla a freqüência cardíaca e o movimento com o objetivo de prever e erradicar os terrores noturnos.

Em uma entrevista com o USA Today, Tyler disse: "Depois de algumas semanas de rastreamento do soldado, podemos encontrar … os sintomas exatos do início do ataque de pânico e tentar usar o relógio ou usar o telefone Android para interromper isso ou levá-los fora do sono profundo, mas mantém-os adormecidos, o aplicativo usará som ou vibração para evitar terrores noturnos ".

O pai de Tyler era paciente zero. Ele agora está dormindo profundamente em uma base regular.

"Estou muito orgulhoso dele, sim", disse o pai de Tyler.

Tyler tem trabalhado com o Departamento de Assuntos de Veteranos e especialistas em sono e ensaios clínicos estão em andamento.

"Minha equipe e eu meio que temos um provérbio agora que minha equipe e eu não vamos dormir até que os veteranos possam", disse ele.

Que presente esperançoso para os veteranos do nosso país, Tyler. Graças a você e a sua equipe para iluminar este Dia dos Veteranos (e a noite também).