Como trabalhar seus devaneios

É engraçado que criaturas cíclicas somos. Todos os anos, eu – juntamente com um monte de outros – prometei fazer todos os tipos de coisas justas em janeiro, o Ano Novo, a temporada de novos começos. Eu tenho a mesma abordagem para segundas-feiras. Não há mais bagunça. Começar a trabalhar. Eu vou me tornar uma pessoa melhor, voluntário, fazer mais tempo para amigos, ficar saudável, conseguir mais trabalho, criar meu portfólio de aposentadoria, etc., etc., até dezembro (como as sextas feiras), estou apenas esperando para fazer o dia / mês de uma só peça e afundar no esquecimento por um tempo.

É claro que muitos desses objetivos cíclicos provêm de visões, fantasias e devaneios prolongados, de longa data, do que desejamos ser. Talvez você queira ser livre para viajar pelo mundo ou salvar o mundo. Nem todos os sonhos são baseados em riqueza, beleza, poder e romance, embora muitos sejam, e isso também é uma parte natural da vida.

Tudo o que você sonhar acordado – tente ver o objetivo do devaneio e tome nota de como ele o motiva. Quando os devaneios se tornam poderosos o suficiente, quando nos visitam com bastante frequência, finalmente podemos ser propelidos a agir, a sair do sofá, à porta e ao mundo onde podemos interagir com os outros e, espero, começar a transformar essas visões em realidade.

Para manter contato com o impulso que desce sobre nós em janeiro, saiba como aproveitar a energia em curso e a visão de seus devaneios. O primeiro passo para aprender a trabalhar seus devaneios é simplesmente AVISO-los. Algumas pessoas estão muito conscientes dos seus devaneios; Mas, para outros, eles correm em segundo plano como um filme fora de foco ou zumbido de barulho branco. Ao perceber seus devaneios, você pode começar a ver os objetivos de longa data (talvez até muito enterrados) que você tem para si mesmo. Você também poderá ver quais devaneios já não o atendem ou quais devaneios podem estar causando ansiedade desnecessária.

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Para começar a perceber o efeito que seus devaneios têm sobre você, tome nota do seguinte:

• Quando você encontra sua mente vagando? Algumas situações ou atividades desencadearam seus devaneios?
• Quantos dos seus devaneios são bons? Em outras palavras, aproximadamente qual porcentagem você associa com emoções positivas, pensamentos agradáveis ​​e pensamento criativo?
• Quantos de seus sonhos são negativos ou perturbadores para você? Você tem sonhos cheios de ansiedade? Ou são uma lista de distrações de coisas dispendiosas?
• Quais sonhos são os mais longos a qualquer momento, jogando mais como um filme interno do que imagens esporádicas? Você já tirou um sonho e sentiu como se estivesse em transe?
• Quais devaneios realmente começam seu coração a correr e dar-lhe um pico de energia?
• Algum devaneio repete? Em caso afirmativo, por quanto tempo? Semanas, meses, anos? Tome nota especial disso.

Ao tornar-se mais consciente de seus devaneios, você começará a notar o efeito que eles têm sobre você, se eles o fazem feliz ou ansioso, energizado ou esgotado, sentindo-se positivo sobre o futuro ou preso em uma rotina. Você também descobrirá por que você está pensando o que você está pensando e qual evento (prompt) pode ter lançado um devaneio específico.

Os devaneios são motivadores poderosos. Ao nutrir essas visões, você tem uma chance de manter suas resoluções vivas e queimando durante todo o ano (ou pelo menos até dezembro rolar).

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© Amy Fries
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