Eu estava falando com um cliente hoje sobre ficar acordado tarde da noite. Esta adorável mulher expressou que ela se sente como se estivesse sendo "ruim" quando, tipicamente a 1 da manhã, ela finalmente se arrastou para a cama. Ela é mãe em casa mãe de um bebê de dentição no momento – então, quando ela vai dormir, ela nunca sabe quanto tempo será até que seu bebê a acorde com gritos dolorosos.
Quando perguntei por que ela julgou-se como fazendo algo inapropriado quando ficou acordada até tarde, isso se resumiu a uma coisa. Quando ela explicou o motivo fora do alcance, ela se surpreendeu e realmente começou a rir! Qual foi a resposta dela? Ela disse: "Eu continuo esquecendo que eu estabeleço as regras agora. Eu posso fazer o que eu quero desde agora, eu sou o adulto na casa! "
Sua reacção assustada e divertida para esta realização não é incomum. Quando nos tornamos mães, sabemos intelectualmente e racionalmente que somos adultos e estamos no comando – podemos ter sabido isso há algum tempo, mesmo antes de ter um filho. Ninguém nos diz quando devemos estar na cama, ou qualquer outra coisa, mas o crescimento interno, às vezes, às vezes ainda faz sonhos e faz histórias sobre como não nos estamos a comportar bem.
Esta mãe entende que, se ela esperar até as primeiras horas para dormir e seu bebê acorda muitas vezes e / ou começa seu dia no início da manhã que ela, como adulto, estará cansada. Mas, ela está disposta a aproveitar a chance – vale a pena para ela. Ela não terá um teste de matemática para levar às 8 da manhã, e ela não estará trabalhando em um escritório que encerre negócios de milhões de dólares. Ela até poderá cochilar um pouco no dia seguinte e muitas vezes. Seu trabalho não poderia ser mais importante, mas há alguma flexibilidade que muitas vezes não existe no mundo do trabalho externo.
Agora, mesmo se você não é uma mãe de ficar em casa que pode ter tempo para cochilar durante o dia, o ponto é este. Você está no comando e você define as regras para si mesmo. Você decide como e quando quer comer, dormir, vestir e a maioria das outras coisas. Nenhum julgamento permitido! Enquanto você não prejudicar sua saúde com hábitos de longo prazo com efeitos adversos, faça o que quiser. Em uma nota relacionada, se sua esposa o faz de forma diferente, está tudo bem. Você não precisa combinar os ritmos uns dos outros com tudo. Você está crescido agora e o pai de outra pessoa.
Uma vez que meu cliente "conseguiu", ela relaxou sobre suas escolhas e praticará se divertindo sendo o adulto!
Estou ansioso para ouvir de você.
Calorosamente
Dr. Shosh
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