Combatendo a Síndrome de "Estou Entediado"

Fonte: Emichann, Domínio Público

Você está aborrecido no trabalho, olhando para o relógio ou pensando em deixar de fumar.

Ou você está entediado em seu relacionamento romântico, então você pensa em romper ou enganar.

Ou seu filho está entediado na escola e, por isso, engana ou expande.

Isso descreve alguns dos meus clientes. Eu descrevo isso como Síndrome de "Estou Entediado".

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Talvez uma ou mais dessas sugestões ajudem:

No trabalho

Jigger sua descrição do trabalho . Talvez você precise pedir permissão ao seu chefe, talvez não. Mas pense em que parte aborrecida ou desagradável do seu trabalho você poderia substituir por algo que você gostaria mais ou que o tornaria mais produtivo.

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Melhorar. Às vezes, estamos entediados porque o trabalho é muito difícil. Então nos sentamos fazendo pouco progresso, o que parece chato. Ou nós fazemos a tarefa sem a nuance do perito que mantém as coisas interessantes.

Então, você precisa melhorar algum aspecto do seu trabalho? Em caso afirmativo, você deve assistir a um mestre? Tem um mestre assistir você? Leia um artigo? Um livro? Faça um curso curto, talvez online?

Procure um trabalho mais interessante? Você poderia conversar com seu chefe, algum outro superior ou RH para explicar que você está se perguntando se você pode fazer uma contribuição maior em uma função diferente?

Se o seu local de trabalho atual é um beco sem saída, você deve colocar sensores para colegas e amigos confiáveis? Por exemplo, você pode dizer: "Eu fui tão longe quanto eu posso entrar na minha empresa atual. Eu fiz bem, mas ainda me sinto como uma engrenagem em uma grande roda. Você pode conhecer alguém que possa querer contratar alguém para liderar uma equipe de analistas? "

No seu relacionamento romântico

1. Faça um brainstorm com seu parceiro. Você deve perguntar ao seu parceiro algo como: "Eu imagino que você está ciente de que nosso relacionamento está ficando um pouco estranho. Alguma idéia sobre o que poderíamos fazer? "Talvez seja apenas iniciar sua vida sexual ao deixar mais tempo para isso. Ou talvez tenha o hábito de falar mais profundamente sobre o seu dia do trabalho, a política ou mesmo o significado da vida.
2. Faça mais das coisas que funcionam. Pense em todas as coisas que você fez com seu parceiro. O que tem sido mais agradável? Sim, talvez seja o sexo acima mencionado. Mas existem outras coisas, por exemplo, quando vocês dois estavam em um clube de livros? Fez uma caminhada aventureira? Voluntários juntos? O quê mais?
3. Faça mais coisas separadamente? Por exemplo, minha esposa gosta de viajar, mas eu não. Então ela viaja com os amigos. Eu gosto de escrever. Ela gosta de cozinhar. Eu gosto de caminhar. Ela gosta de comprar. Ocasionalmente, fazemos essas coisas juntas, mas geralmente não. Nosso relacionamento de 42 anos é mais forte para isso.

Seu filho está entediado na escola

PADRE: o que você fez na escola hoje?

CRIANÇA: Nada.

PADRE: Você deve ter feito algo. O que foi interessante?

CRIANÇA: Nada. A escola é chata.

Muitas crianças estão aborrecidas na escola porque o trabalho é muito difícil, muito fácil, ou sim, simplesmente porque é chato. Não conheço muitas crianças que se importam muito com a área de uma parábola, a Guerra das Rosas ou equilibrando equações químicas. Poderia alguma dessas ajudas?

1. Avalie se o trabalho é apropriado. Veja os livros didáticos e a lição de casa da criança. Muito difícil ou fácil? Chato? Em caso afirmativo, escreva uma nota táctil para o professor, como,

Johnny está se queixando de estar entediado e eu olhei para o dever de casa do silvo e se ele se enganou muito, é por descuido ou falta de esforço, não porque ele não pudesse fazê-lo. Gostaria de saber se você acha que Johnny deveria ter um trabalho mais difícil ou mesmo trabalhar, ele poderia achar mais interessante. Imagino que você esteja ocupado e é difícil encontrar tempo para conseguir um trabalho diferente, mas pensei em perguntar.

2, o seu filho se mudou para outra classe? Os professores variam em seu quão bem eles lidam com filhos brilhantes versus lentos e simplesmente como eles são interessantes. Considere se encontrar com o diretor da escola para discutir se um interruptor é sábio.

3. Suplemento. As opções extra-escolares, além das lições usuais de futebol e música, abundam. Incentive amizades com crianças inventivas – Algumas crianças são mais capazes de criar ideias divertidas sobre o que fazer, desde a construção de foguetes até jogos de personagens de fantasia. Ajude seu filho a escolher aplicativos e softwares educativos divertidos. Aqui está uma lista de bestsellers da Amazon. Ou sua escola, sua biblioteca ou mesmo faculdade local podem oferecer programas de pós-escola ou de férias de alta qualidade?

A síndrome do aborrecido é comum, mas é tratável.

A biografia de Marty Nemko está na Wikipédia.