"Uma vez que a aceitação é aceita que, mesmo entre os seres humanos mais próximos, as distâncias infinitas continuam, uma vida maravilhosa, lado a lado, pode crescer, se eles conseguirem amar a distância entre eles o que torna possível para cada um ver o outro todo contra o céu. "Rainer Maria Rilke
Além dos laços fortes da família, as pessoas com quem escolhemos entrar em uma relação íntima têm, talvez, a maior influência e o efeito mais profundo sobre nós ao longo de nossa vida. No melhor dos casos, esses parceiros aprimoram nossa existência por sua própria presença; eles são verdadeiramente presentes para nós "para melhor ou pior", totalmente solidários, amorosos e encorajadores, adaptáveis e flexíveis para atender às mudanças e desafios da vida.
Mas alguns relacionamentos íntimos são difíceis, repletos de conflitos e ansiedade, e muitas vezes testar nossa paciência, amor e fortaleza até o limite. Com que frequência você observou um relacionamento em que uma pessoa ofusca o outro; onde as necessidades e desejos de uma pessoa requerem muito mais atenção; onde a personalidade é muito grande para permitir que o outro se mantenha confortavelmente ao lado dele sem se afastar?
Algumas pessoas são simplesmente simplesmente maiores do que a vida. Você notou pessoas que precisam "ter o chão" ou "manter o tribunal" na maioria das vezes, quem conversa, usando seus pensamentos e idéias, sua conversa, para promover sua própria causa? Ou pessoas cujas críticas e gestos dramáticos gritam, "olhe para mim", uma necessidade constante, e às vezes, um grito, para a atenção.
Felizmente, não precisamos responder a esses comportamentos ao lidar com a maioria das pessoas. Mas imagine o que é se escolhermos, conscientemente ou não, viver com alguém que exige esse tipo de atenção, que se sente com o direito de obter o que ele ou ela pede, e que coloca condições em nosso comportamento, insistiu em que participemos de amor e obrigação neste exercício de alta manutenção. Ou pior, que a pessoa que pensávamos uma certa maneira, bem … acabou por ser bem diferente do que imaginamos ou esperávamos.
É quase um dado que a maioria de nós terá pelo menos uma ou duas "experiências de aprendizagem" antes de nos estabelecer com alguém que está na mesma página conosco. Nenhuma razão para se sentir envergonhado ou envergonhado quando você reflete de volta naqueles momentos em sua vida quando você estava apenas um pouco insano, ou ingênuo, ou simplesmente giz a inexperiência. Embora seja claro que a experiência é um excelente professor, levar as "lições aprendidas" para qualquer novo relacionamento é o próximo passo crucial.
Se você não deixar velhas crenças, atitudes e comportamentos por trás, eles inevitavelmente voltarão a assombrá-lo nas "novas" pessoas que você escolher. Simplificando, você encontrará pessoas que permitirão que você repita todos os seus padrões antigos, e tanto quanto você pode querer culpá-los por tudo o que não funciona, a maior parte da responsabilidade depende de você e suas escolhas.
Há muito a dizer sobre o que é preciso para ter um relacionamento saudável e satisfatório – e mantê-lo. Aqui estão alguns dos elementos essenciais – as qualidades de um bom relacionamento.
Confiança: de acordo com a teoria de erickson sobre os estágios psicossociais da vida, nossa primeira tarefa essencial envolve a confiança e a desconfiança. Não deve ser uma surpresa que nosso primeiro objetivo na vida seja dominar a confiança, pois essa é a base para que todos os nossos relacionamentos avancem. Para muitos de nós, nossas primeiras experiências foram positivas o suficiente para nos permitir adaptar uma atitude confiante. Alguns, porém, tiveram dificuldade em aprender a confiar, talvez como resultado de instabilidade, inconsistência, invasão de fronteiras e até ameaça real de dano ou alienação. A desconfiança pode promover o isolamento e evitar a intimidade.
Como corolário da teoria de Erickson, toda tarefa psicossocial pode ser revisada e, finalmente, curada. Há sempre o tempo e a esperança, enquanto você estiver vivo. Mas, eventualmente, a resolução do conflito é necessária para aprender a confiar. Introspecção saudável, um auto-exame realista e honesto de suas emoções, sentimentos e crenças, é essencial para descobrir sua própria identidade.
Antes que você possa ser íntimo com outro, você deve se tornar íntimo com você mesmo. O objetivo é aprender a se cuidar em primeiro lugar, manter seus valores mais apreciados, estabelecer e apoiar firmemente limites saudáveis, ser impecável em seus julgamentos e decisões, e ser inabalável sobre seu propósito e missão.
Compromisso: uma vez que a confiança é estabelecida, seu foco muda para uma decisão sobre quem você convidará para compartilhar as partes mais íntimas de sua vida; para aqueles que você vai dedicar toda a sua atenção, tempo e energia. Esse tipo de compromisso é reservado apenas para as pessoas que provaram que são capazes de se estender a longo prazo e estão prontas, dispostas e capazes de se compartilhar com você.
Respeito: a palavra significa literalmente "olhar", "olhar para trás". Interessante, já que a maioria de nós provavelmente diria que o respeito passou a significar uma profunda reverência por alguém ou algo assim. E certamente, aqueles com quem você é mais íntimo merecem isso, como você. Mas a origem da palavra mostra-nos algo muito diferente. Embora o respeito seja sobre "olhar para trás", refletindo sobre o que aconteceu, quando se trata de um relacionamento íntimo é sobre o espelhamento mútuo de emoções, sentimentos e crenças. Respeito diz: "O que vejo em você é tão importante quanto o que vejo em mim mesmo".
Comunicação: boa comunicação que é. Isso pode significar qualquer tipo de transmissão entre pessoas, incluindo não-verbal. Às vezes, a comunicação parece ser de propósito cruzado. As pessoas estão falando, mas não estão realmente ouvindo; Sua própria agenda é muito importante para incluir, ou mesmo considerar a sua. A boa comunicação é facilitada por: você adivinhou: confiança, compromisso e respeito. Nos comunicamos em um relacionamento saudável para um propósito comum; que também, aliás, é o que a palavra realmente significa. Estamos tentando expressar a forma como nos sentimos e o que acreditamos e precisamos fazê-lo em um ambiente seguro, de apoio e de aceitação; um que é totalmente livre de julgamento, crítica e alienação.
A citação de Rilke cria um visual bonito e resume o que um relacionamento saudável requer – o espaço para ser você mesmo, em primeiro lugar, a necessidade de manter sua integridade pessoal e a profunda apreciação de que é a separação, a distância entre você e seu parceiro Isso realmente cria a intimidade.
