A pesquisa sobre aprendizado observacional demonstrou claramente as muitas vantagens de aprender observando outros. Por exemplo, podemos aprender muito sobre viver uma vida ética, moral e espiritual observando modelos. Mas quem são esses modelos para você?
A pesquisa ao longo de muitos anos mostrou que a modelagem inclui quatro processos psicológicos importantes que incluem atenção, retenção, reprodução e motivação .
Atenção refere-se à necessidade de atender ao comportamento do modelo. Por exemplo, uma vez que um modelo é identificado, pode-se trabalhar para atender ao seu comportamento para experimentar o modelo em ação. Retenção refere-se a lembrar o comportamento de interesse. É preciso encontrar uma maneira de lembrar os comportamentos que eles viram para incorporá-los em suas vidas. A reprodução refere-se a envolver-se em comportamentos semelhantes ao modelo. Eles devem imitar o comportamento do alvo. Finalmente, a motivação refere-se ao desejo de se comportar como o modelo em questão. Alguém deve acreditar que vale a pena para eles seguir a liderança do modelo.
Todas as tradições religiosas e espirituais empregam modelos espirituais para ajudar os seguidores a viver uma vida mais espiritual, religiosa, ética e talvez modelo. O Islã se refere a Muhammad como um "exemplar bonito" ( uswa hasana , Qur'an 33:21). Os textos hindus declaram: "O que a pessoa excepcional faz, outros tentarão fazer. Os padrões que essas pessoas criam serão seguidos por todo o mundo "(Bhagavad Gita 31). Muitos estão familiarizados com a questão popular: "O que Jesus faria?", Muitas vezes se refere simplesmente como WWJD? Exemplos antigos como Jesus, Mohammed, Buda ou mais exemplos contemporâneos como Madre Teresa, Gandhi, Martin Luther King, o Dalai Lama, bem como modelos pessoais desconhecidos e muito importantes, como familiares e amigos, ajudam os outros a viver mais espiritualmente, eticamente, e espero, vidas mais saudáveis e melhores.
Quando solicitado, a maioria das pessoas usa membros da família como modelos. Isso ficou bastante claro na pesquisa recente que minhas colações (Doug Oman na UC Berkeley, Carl Thoresen em Stanford, entre outros) e eu conduzimos através do nosso Instituto de Espiritualidade e Saúde da Universidade de Santa Clara e publicado recentemente em Saúde Mental, Religião e Cultura e Pastoral Psicologia . Muitos consideram um pai, avós, irmãos, outros parentes, amigos ou colegas importantes como um modelo inspirador. Ter pessoas contemporâneas que você conhece atuam como modelos tem a vantagem adicional de poder se comunicar, responder perguntas e discutir princípios para viver diretamente de maneiras que os modelos do passado não podem. A pesquisa descobriu que ter modelos espirituais efetivos aumenta a satisfação da vida, bem como uma variedade de comportamentos de saúde.
Então, quem é o seu modelo para viver uma vida mais pensativa, satisfatória, ética e espiritual?
Minha preocupação é que existem muitos exemplos na mídia de modelos não tão bons. Precisamos nutrir e destacar os grandes para nós, para os nossos filhos e para todos nós.
