Fomos ensinados na pós-graduação que, quando os pacientes estão ansiosos sobre sua condição, é importante tranqüilizá-los o máximo possível: dizer a eles que têm pouco com o que se preocupar e progresso, ou que não são tão ruins quanto Eles temem. Dar uma garantia simples também pode ser realmente útil em seus relacionamentos e vida pessoal.
Quando seus entes queridos ficam nervosos com a vida, o amor ou a busca da felicidade, uma das melhores coisas que você pode fazer é deixá-los saber que as coisas vão ficar bem. Se o seu médico lhe dissesse que o que você tem é um resfriado e não uma pneumonia afinal de contas, ele ou ela provavelmente começaria dizendo que mesmo que você sinta que pode gostar da morte esquentada, todos os resultados dos testes estão corretos e você só precisa para descansar e cuidar de si mesmo até se sentir melhor. Ao ouvir isso, de repente seus medos começariam a desaparecer e sua condição melhoraria um pouco. A mesma coisa se aplica aos seus entes queridos.
Minha esposa e eu temos muita fé um no outro, e se o estresse do dia chegar a qualquer um de nós, instintivamente estaremos lá para ajudar a tirar o outro do buraco da preocupação. Há também momentos em que seu cônjuge verá seu humor começar a mudar antes mesmo de você perceber. Permitir que ele ou ela pergunte como você está se sentindo, e perguntar novamente se você não compartilhar imediatamente, ajudará ambos a entender o que realmente está acontecendo. Então você pode fazer algo sobre isso.
Talvez você decida dar um passeio ou até tirar uma soneca. Talvez haja algum trabalho para fazer em casa. Qualquer atividade ajudará, mesmo assistindo a um filme juntos. Isso dá à pessoa que está tendo uma chance de curar antes que um humor desagradável possa assumir o controle. Também serve como uma experiência de ligação com o seu parceiro. Casais abertos sobre suas emoções têm a capacidade de se tranquilizar, e isso é um verdadeiro presente. Ninguém pode me acalmar como a mulher que amo.
Às vezes, dependendo da situação, você pode achar difícil dar a alguém em sua vida a tranquilidade de que ele precisa. Talvez você tenha se cansado de ser “o forte” ou tenha se afastado porque sente que sua energia está sendo drenada. Isso tudo é real, e acontece com aqueles com um coração de ouro e com a melhor das intenções. Todos nós podemos nos queimar quando alguém que amamos é muito carente. Isso é humano. A coisa que você precisa lembrar é que vocês dois estão nisso juntos, por isso é uma boa ideia ter um backup caso você não consiga reunir a energia no momento, alguém que possa ser capaz de intervir para você quando necessário. Se você estiver em uma situação de cuidado, isso é uma obrigação para evitar que você seja afetado pelas consequências.
Casais que compartilham seus sentimentos, tanto bons quanto maus, estão mais próximos do que parceiros que apenas tentam se sair bem. Lembre-se de que seu cônjuge não é seu terapeuta, mas se você entender que falar sobre seus sentimentos é algo que faz em seu relacionamento, então as coisas ruins podem ser amenizadas pela gentil e amorosa segurança de seu parceiro na vida.
