A poesia tem sido uma ferramenta de cura desde os xamãs, que cantavam poesia para o bem-estar da tribo. Nos tempos modernos, Freud reconheceu os genuinos da poesia: "Não eu, mas o poeta descobriu o inconsciente", disse ele.
Hoje, as pessoas lêem e escrevem poesia, especialmente durante os períodos contemplativos de suas vidas, crises ou momentos de grande excitação – quando estão de luto ou se apaixonando.
Se você está interessado em escrever poesia, para curar ou selfexpression, experimente estas dicas:
● Crie algum tempo sozinho e escreva por cinco minutos continuamente. Não pare de pensar, escreva o que for
vem na sua cabeça.
● Uma hora depois, percorra o que escreveu e sublinhe algo interessante.
● Se você está procurando por inspiração, escolha uma cor e liste todas as associações que surgiram.
● Ou tente pensar sobre como você gostaria que as coisas fossem. Escreva uma lista no formulário: gostaria de ter, desejo
Eu poderia dizer, eu gostaria …
Muitas pessoas que escrevem poesia passam menos tempo a lê-lo. Encontre poemas e poetas que o movam e você descobre que seu relacionamento com eles muda ao longo do tempo. Linhas de um poema entrarão em sua mente em momentos inesperados, com novos significados.
Leia a poesia em voz alta para si mesmo ou para os entes queridos. Tape um poema na parede do seu frigorífico ou poste eletronicamente na tela do seu computador. Envie poemas de amigos por e-mail. Você pode levar um dia aborrecido para aprofundar e intensificar sua valoração do comum. Em um dia estressante, você pode encontrar um momento de paz.
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