Sentir-se intitulado a uma pequena gratidão neste dia da mãe?

Fonte: Chung Ho Leung via flickr

Aqui está uma confissão icky: Desde que se tornou uma mãe, eu temi o Dia das Mães.

Todo o feriado, de alguma forma, me deixou me sentindo um pouco apreciado. Tenho tendido a entrar em um funk, e não por tristeza ou algum tipo de dor bem definida – eu só posso imaginar o quão difícil é o Dia das Mães para alguém que perdeu sua mãe. Eu me sinto mal de uma maneira malcriada, como uma criança pequena que está chateada por não conseguir o que ela quer. A pior versão de mim mesmo tipicamente apareceu, ironicamente, no dia em que deveríamos estar comemorando o meu melhor, o eu mais amado.

O que me deixou tão ressentido no Dia das Mães? O que eu queria tanto que eu não estava recebendo?

Até cerca de uma hora atrás, pensei que era uma gratidão. Eu queria ser apreciado no Dia das Mães da maneira que costumávamos mostrar apreço à minha mãe. A pesquisa mostra que, quando expressamos gratidão em nossos relacionamentos, nos tornamos mais sintonizados com os esforços de nossos familiares em nosso nome. Eu estava esperando um pouco mais de sintonia com todo o trabalho que eu faço como mãe – principalmente do meu marido, mas também das crianças.

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Pelo menos pela minha lembrança (tenho um pouco de medo de pedir a minha mãe para verificá-la, só agora me ocorreu que a minha memória provavelmente é um pouco rosada), levamos a minha mãe a café da manhã na cama, tomando banho com ela cartões caseiros e presentes. Meu pai daria à minha mãe um cartão divertido e um presente que ele havia comprado. Teríamos um passeio de bicicleta familiar no caminho do St. Mary's College, com um piquenique que meu pai e eu embalamos com a ajuda da delicatessen no Black's Market. Norman Rockwell poderia ter nos pintado.

Nada disso realmente parece difícil de recriar, mas, pelo amor de Deus, minha família nunca chegou perto. No ano passado, estabeleci minhas expectativas claramente para o meu marido. "Estou bem sem presentes", expliquei, "desde que haja cartões e uma atividade familiar ". Isso não aconteceu. Com quatro adolescentes ativos e um marido que se recusa a planejar mais do que um dia de antecedência, nossas únicas saídas familiares são planejadas por mim.

Para o registro, três dos quatro filhos me fizeram belos cartões do dia das mães. Kelly-Corrigan-level cards. Eles estavam praticamente preparados para a música que eram tão pensativo e emocionante.

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Mas isso não foi suficiente para mim.

As expectativas são uma coisa complicada. Insatisfeitos, eles nos arruinam para arruinar o que está realmente acontecendo ruminando o que pensamos que deveria estar acontecendo. Pensamentos dolorosos – Como ele não pode fazer isso por mim, tudo quanto eu faço por essa família? Ele não me aprecia? – Inicie o loop infinitamente, provocando ondas de desapontamento.

Então, como eu poderia fazer este ano diferente? Eu já abaixei minhas expectativas para nenhum presente material, e isso não me ajudou muito; Não tenho a certeza de que posso diminuí-los para nada . Nos últimos anos, fiz um enorme esforço para me concentrar menos em ajudar os outros, mas, em última instância, mesmo isso não me impediu de me sentir desconhecido. Senti o direito a um pouco de gratidão, maldita seja.

(Não perca a ironia aqui: o direito é praticamente o oposto da gratidão. Raramente atraímos o oposto do que sentimos. Assim como não promovemos o amor de outras pessoas atacando-os, meu desentupido senso de direito não era 'T exatamente gerando uma montanha de apreciação.)

Armadilhas emocionais como essa – obsessão com meus sentimentos de expectativas não atendidas – geralmente são desencadeadas por uma crença equivocada. Então, onde foi o erro no meu pensamento?

Eu realmente sentia não ser apreciado por Mark, meu marido. Senti como se eu sacrificasse mais por nossa família e filhos, e que ele deveria reconhecer e sentir-se grato por isso . Eu segurei uma profunda convicção de que eu dei mais . Passei mais tempo fazendo o trabalho de parentalidade mais difícil, criando e reforçando a estrutura e a disciplina, gerenciando o drama quase constante da vida com três adolescentes e um adolescente ativo.

Agora, devo mencionar isso, de acordo com pesquisas, não estou sozinho acreditando que eu faço mais por nossa família do que meu marido – mas talvez eu não esteja correto. Quando os pesquisadores somam a porcentagem de trabalho, cada pessoa em um casal diz que ele ou ela faz, eles acham consistentemente que o total acaba por ser mais de 100 por cento. Então, se uma mãe diz que ela faz 65 por cento do trabalho doméstico, e seu marido diz que ele contribui com um sólido 50 por cento. . . há um erro de 15 por cento em algum lugar. Talvez esse tenha sido o coração da minha crença equivocada?

O funk do meu dia da mãe cresceu fora da minha convicção de que eu faço e sacrifico mais para a nossa família do que Mark faz. E estranhamente, de alguma forma pensei que esse desequilíbrio aparentemente enorme poderia ser corrigido através de uma apresentação do Dia das Mães de profunda apreciação.

Isso é divertido para mim agora, porque claramente, mesmo a mais mágica partida do Dia das Mães, não dissolveria meu ressentimento. Precisávamos lidar com a fonte do meu ressentimento.

"Precisamos de aconselhamento", anunciei a Mark. Eu me sentei para trabalhar com o que eu queria ajudar a resolver. O que eu queria que Mark fizesse de forma diferente?

O que eu encontrei, quando eu realmente pensei muito sobre isso, era que meus pressupostos sobre nossa divisão do trabalho eram descaradamente falsos. Acredite, fiquei chocado com essa revelação. Mas descobriu que eu tinha muitas evidências sugerindo que eu não faço mais para a nossa família do que Mark.

É verdade, eu faço a maior parte do trabalho emocional. Mas ele faz quase toda a manutenção da casa e do jardim. Nós gastamos a mesma quantidade de tempo no carro dirigindo as crianças ao redor. Planejo nossas refeições e cozinhei; Ele compra e limpa. Temos uma divisão de trabalho onde ele faz as coisas que ele gosta de fazer melhor (como cortar o gramado) enquanto eu começo as coisas que eu amo fazer (como falar com as crianças sobre seus sentimentos). Tenho sorte de ter uma parceria verdadeiramente igual.

Eu estava abrigando o ressentimento fora do hábito e não da realidade. Às vezes, ser mãe pode sentir-se tão esmagadora; Quando as crianças eram pequenas, às vezes eu me sentia um pouco vitimada por tudo isso, um pouco preso pela grandeza do modo como eles tinham assumido minha vida. Meu marido simplesmente não podia fazer muitas das coisas que eu estava fazendo. Gravidez, trabalho e parto, e amamentação criaram muitas ocasiões quando apenas mamãe faria. Minha família nunca poderia me pagar pelos sacrifícios que fiz por eles – mas eles podiam, e deveriam , mostrar-me um pouco de gratidão por isso. Daí meus sentimentos de direito a uma pequena apreciação do Dia das Mães.

Billy Collin escreveu um poema sobre isso. Nela, Collins conta as milhares de refeições que sua mãe o fez, e a boa educação que ela forneceu, e todos os outros zillions de coisas que ela fez por ele. Em troca, ele a deu. . . um cordão que ele fez no acampamento. Collins conclui:

E aqui, eu desejo dizer-lhe agora,

é um presente menor – não a verdade desgastada

que você nunca pode pagar sua mãe,

mas a admissão pesarosa que, quando ela tomou

o cordão de dois tons da minha mão,

Eu estava tão certo como um menino poderia ser

Essa coisa inútil e inútil que eu amo

fora do tédio seria suficiente para nos tornar uniformes.

Agora, isso é o que eu desejo dizer aos meus filhos e ao meu marido: estamos mesmo, com ou sem cordões e saídas familiares no Dia das Mães.

Porque não estou preso. Não fui vítima. Não há necessidade de reparação. Você não me deve uma coisa ruim, mesmo gratidão. Eu não tenho que fazer nenhuma das muitas coisas que faço por você ou a família. Eu escolho fazê-los. Eu os faço porque eu amo cada um de vocês tanto. Além disso, esse amor que sinto por você é o maior presente que já tive. É uma grande alegria ser mãe nesta família, sua família. Estou profundamente, profundamente grato por tudo o que somos e tudo o que temos juntos.

Sua mãe ou esposa (ou você está) está esgotada e sobrecarregada? Eu tenho uma ideia de presente para o Dia das Mães: meu novo eCourse, The Science of Finding Flow . Este eCourse ensina práticas importantes para evitar os erros novatos que eu costumava fazer o tempo todo. Compartilho estratégias para encontrar fluxo, criando felicidades e aumentando a produtividade. Pre-ordene a Ciência de encontrar o Fluxo até quinta-feira, 5 de maio às 17h, e nós enviaremos (ou mãe) uma cópia de capa dura GRATUITA do meu livro The Sweet Spot que chegará a tempo para o Dia das Mães.