3 hábitos comuns que estão arruinando seu relacionamento

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Quer estar preparado, recuar contra o declínio da satisfação que a pesquisa de casamento sugere que você terá inevitavelmente em seu relacionamento? Comece por sair desses três hábitos que talvez já tenham entrado em suas interações:

Mau hábito # 1: muitos lembretes.

Um parceiro é mais investido do que o outro para se certificar de que a lista de "fazer" é abordada, e então começa a lembrar o parceiro menos interessado: "Você fez os pratos como eu perguntei?" "Você pagou essas contas ainda?" parece útil na superfície. Mas ao longo do tempo, o resultado líquido é que o parceiro que está empurrando torna-se uma pessoa a evitar – todos esses lembretes significam que uma grande porcentagem de suas interações com os outros estão em torno de negativos, como o que ainda não foi feito, como você falhou em seus deveres, ou o que precisa ser feito.

Em vez de se tornar a pessoa de lembrete na família (conhecida menos positivamente como nag), crie um sistema no qual todos possam contribuir para estabelecer prioridades e todos são responsáveis ​​pelo seu próprio acompanhamento. Uma ferramenta para isso é uma reunião de tarefa semanal. Desta forma, o encontro se torna a ferramenta para a prestação de contas e a aprendizagem, em vez de uma pessoa .

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Mau hábito # 2: Texting em vez de falar ou fazer.

Esses dings do seu telefone são viciantes. Mas se você está fisicamente com outra pessoa (como costumamos ser), eles também podem ser destrutivos. Porque cada vez que você move sua atenção da pessoa que está com para responder um texto, você envia uma mensagem clara: "Você não é tão importante para mim." Mesmo sentado em uma sala com alguém que gostaria de conversar com você e ignorá-los em favor de quem está enviando mensagens de texto é prejudicial. Diz o mesmo: "Na verdade, não me importo tanto com você quanto com essa outra pessoa".

"Adore o que você está com", como diz a música, e deixe o texto de retorno para outro momento. Reoriente o seu comportamento: se você se preocupar o suficiente com uma pessoa para estar fisicamente com ele ou ela, então fortaleça e nutra esse relacionamento, envolvendo-se com toda a atenção. Fale ou faça algo juntos. Se a sua família tem o hábito de enviar mensagens de texto de informações realmente importantes ou urgentes, crie um pacto que diga que, se for uma crise, eles liguirem. Dessa forma, você se livra do fator "Eu me pergunto se é realmente importante".

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Mau hábito # 3: Esquecendo-se de jogar.

Não há surpresa aqui; A vida adulta tem muitas responsabilidades. Mas os casais prosperam quando eles têm a chance de "jogar" juntos – fazendo coisas que são agradáveis ​​e felizes, o que lembra os lados positivos e leves de seu amor um pelo outro. Particularmente quando há crianças em casa, os casais tendem a dobrar para se manter organizado e deixar de lado os pensamentos de si mesmos como um casal. Eles se concentram em dirigir para práticas, ajudando com projetos de ciência, certificando-se de que a casa permanece limpa e mais, ao invés de atender uns aos outros. É uma resposta lógica às pressões de criar uma família, pois há tanto tempo, mas dói seu relacionamento, o que enfraquece a família a longo prazo.

Então, faça uma prioridade – para a saúde de todos na família – reservar horário toda semana para garantir que você e seu parceiro "jogue" juntos. Isso pode significar palavras cruzadas noturnas, caminhadas, ir a um bar para jogar bilhar ou fazer música. Seja o que for, isso ajuda você a se lembrar do quão grande é ser com seu parceiro. Os sentimentos calorosos que você tem enquanto joga irão um longo caminho para também ajudá-lo a superar todo o mundo da vida cotidiana.