52 maneiras de mostrar que eu amo você: identifique os significados do silêncio

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Meu marido, geralmente rápido de aprender, precisava de tempo para interpretar os diferentes significados dos meus silêncios. Talvez suas diferenças o confundiam inicialmente. Talvez a comunhão tranquila fosse nova para ele. Mas talvez o maior obstáculo tenha sido sua expectativa, reforçada através de sua infância, anos de faculdade e, em especial, da faculdade de direito, que as pessoas mostraram interesse, envolvendo ativamente a conversa, às vezes até discutindo.

Aqueles que são treinados em análise e argumento, como aqueles que frequentam a faculdade de direito, naturalmente se tornam absorvidos no combate verbal. Quando eles enfrentam uma idéia, eles antecipam a luta livre com ela enquanto outros participam. Por exemplo, se alguém se sente assaltado pessoalmente, um estudioso bíblico ou um advogado bem treinado espera que eles lutem ou pelo menos para se defender. Meu marido, educado em ambos os métodos bíblicos e legais, precisava de tempo para entender que meus silêncios podem ter múltiplos significados, mas que quase todos são expressões de amor, quer para ele quer para mim.

A questão do silêncio pode ser abordada a partir de dois pontos de observação. Um examina o uso do silêncio como forma de mostrar amor; O outro examina maneiras de responder aos silêncios com amor. Ambos exigem que comecemos por examinar alguns dos significados mais comuns do silêncio. Hoje considero sete – os cinco primeiros refletem amor para o parceiro ou para si mesmo; os dois últimos são respostas (silenciosas) ao conflito.

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1. O silêncio pode simplesmente mostrar uma audição ativa.

Ao permitir que os seres queridos se expressem completamente e completamente, nós permitimos que eles digam o que eles pretendem dizer, permitindo que eles corrijam suas palavras ou esclarecem seus pensamentos ao longo do caminho. O silêncio é particularmente útil ao ouvir aquelas pessoas que pensam em seus pensamentos enquanto falam. Na linguagem Rorschach, descrevemos essas pessoas como "extratensivas". São intuitivas e estão inclinadas a resolver problemas através de tentativas e erros. Em contraste, os "introversivos" ficam calados ao formular o que eles gostariam de dizer. Essa diferença na percepção é responsável por um viés importante na atenção das pessoas. Às vezes, é condicionada culturalmente, como mostra uma revisão de estudos internacionais que achavam que um estilo extratensivo era mais comum aos americanos do que a pessoas de outras culturas. Os americanos muitas vezes continuam falando mesmo quando tentam decidir o que querem dizer.

2. O silêncio pode sinalizar a reflexão .

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Para os introversivos, o silêncio pode ser o marcador de lugar para ganhar o tempo que eles precisam para pensar o que eles querem dizer ou como eles querem responder. Uma pessoa com um estilo altamente reflexivo usa o silêncio mais quando sua resposta pode ter as maiores conseqüências para outra pessoa ou para o relacionamento.

3. O silêncio pode ser uma maneira de evitar criar uma distração quando a atenção de um ente querido é (ou deve ser) em outro lugar.

Quando estávamos ensinando uma neta a dirigir no trânsito, rapidamente percebemos que falar sobre qualquer coisa, exceto a própria condução, não era útil. Quando a atenção de alguém se envolve em outro lugar, manter a calma pode ser um presente. Claro, sempre é bom alertar alguém para um perigo imediato.

4. O silêncio pode ser a comunhão.

Sentados em silêncio juntos, envolvidos em perseguições solitárias ou diferentes, mas paralelas ou reflexões, as pessoas podem sentir uma proximidade especial. Tomando momentos de beleza ou momentos de admiração, vêm à mente. Os hóspedes da noite que podem ler silenciosamente o jornal ao lado de você pela manhã se tornam bem-vindos – exceto, é claro, para aqueles que efetivamente percebem o silêncio como uma forma de retirada (veja abaixo). Pessoalmente, eu prefiro ler calmamente, sem que alguém comente – mas, como a variedade de maneiras que algumas respondem às pessoas que falam durante uma série de televisão atraente, outros preferem a interação.

5. O silêncio pode simplesmente significar que a atenção está envolvida em outros lugares .

Uma pessoa pode estar observando o que está ocorrendo no mundo exterior ou, ao contrário, se adaptando às experiências internas. O engajamento do silencioso pode ser fugaz (observando que a forma de uma nuvem se assemelha a dois ursos de pelúcia dançando juntos) ou mais intensa (contemplando o impacto da mudança climática nas formações da nuvem). Um foco interno pode ser revisar o cronograma do dia ou distinguir entre sentimentos de ansiedade e sentimentos de excitação. Se o foco é externo ou interno, pode resultar da necessidade de uma pessoa seguir sua própria atenção. Permitir a atenção para onde ele precisa é um ato nutritivo de amor próprio. Esses silêncios podem ter pouco a ver com a outra pessoa no relacionamento, mas podem ser acessados ​​mais tarde para compartilhar.

6. Às vezes, o silêncio anuncia a presença de "um elefante na sala".

Nesse caso, a conversa efetiva cessa quando um tópico importante não está sendo abordado. Como o elefante proverbial na sala, sendo ignorado, pisoteando e trombetas, ambas as pessoas tentam fingir que não está lá. O silêncio reflete a colusão ao ignorar o problema, agindo como se não existisse, ou que ele possa esperar até "mais tarde".

7. O silêncio pode ser um sinal de retirada .

Para a outra pessoa, pode sentir-se mal-humorado ou mesmo hostil. Pode indicar uma recusa em se envolver, a situação tóxica que Levenson e Gottman rotulam como "stonewalling". Como tal, torna-se um ataque passivo-agressivo. É importante que as pessoas que esperam o engajamento ativo como modo de interação padrão compreendam que, quando o silêncio vem de um lugar positivo, expressa exatamente o oposto – ou seja, um sinal de amor. Ser capaz de decodificar os vários significados do silêncio de um ente querido é essencial para responder de maneira amorosa.

Você pode identificar momentos em que você se envolveu em cada um dos sete tipos de silêncio? Os seus silêncios geralmente se encaixam em significados específicos? Quais são os mais confortáveis ​​para você, e que se sentem menos familiar? Pense nos momentos em que as pessoas que você ama são silenciosas. Quais mensagens os seus silêncios carregam? Com que facilidade você pode distinguir entre as mensagens que enviam? Você consegue pensar em um momento de "elefante no quarto" em sua própria vida?

^{Esta semana, eu explorei sete significados de silêncio. Na próxima semana, vou discutir como responder a eles de maneira que mostre amor.}

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