Nós sabemos como andar?

Andar é como respirar. Sem esforço. Você está subindo e se movendo. Uma das atividades mais saudáveis ​​da natureza também pode ser uma das mais agradáveis. As pessoas muitas vezes amam as cidades porque são "walkable" – você pode obter o que precisa em seus próprios dois pés. E seja entretido – e agradável – ao longo do caminho.

"Então, por que as pessoas esqueceram como andar?", Pergunta minha paciente.

Ele não está se referindo à sua capacidade de se mudar. Ele está falando sobre como eles se mudam com os outros.

Porque eles esqueceram o que fazer.

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Movendo-se na multidão

Meu paciente é um grande cara. Ele é alto, ele é amplo, ele é forte. E ele também tem dois quadris artificiais e uma espinha horrenda.

Eu o vejo porque ele tem apnéia do sono. Eu disse a ele que, se pudesse caminhar sozinho, o ajudaria a perder peso. O que tornaria mais fácil para ele se mover; para sair de uma máquina CPAP; para baixar a pressão sanguínea; para prevenir diabetes incipiente; para desfrutar a vida mais completa e por mais tempo.

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Ele fez isso. Doeu como o inferno, mas ele fez e se move – tanto quanto ele pode. Às vezes ele pode caminhar até uma milha.

Mas às vezes ele não pode.

No aeroporto que volta para casa de visitar seus filhos, ele continuou tentando se mudar. Mas ele não conseguiu sair do caminho. Os cyborgs parciais continuaram se movendo em seu caminho.

Qualquer caminho.

Ele tentou se esquivar, torcer, enrolar-se ao redor deles. Mas, como daleks atacando o Dr. Who, eles continuaram chegando.

Então ele desistiu. Ele ficou imóvel.

E eles se depararam com ele, impiedosamente. Enorme e amigável, ele é um homem difícil de não notar.

Muitos nunca fizeram. E não são apenas os aeroportos. O mesmo acontece com ele nas lojas, ruas, shoppings.

The Cyborg Revolution

A rede é muitas coisas. É certamente uma revolução econômica. Vimos seus começos, mas não temos uma idéia clara de seu fim.

Agora, as pessoas manipulam computadores nas mãos, nos óculos, nos bolsos, nos pulsos. Em breve, eles aparecerão geralmente na parte superior de suas cabeças e dentro das telhas de suas roupas.

E seus usuários geralmente esqueceram de notar qualquer outra coisa – incluindo a comunidade de outras pessoas ao seu redor fazendo exatamente o que estão fazendo.

É uma coisa ser transfixed por dispositivos enquanto você está sentado. É outro completamente quando você está se movendo no espaço.

O Problema do Movimento

Mover-se com os olhos amarrados ao celular ou ao tablet é uma má idéia por muitos motivos. Aqui estão alguns:

1. Acidentes. Muitos pedestres foram mortos assistindo seus celulares no trânsito. Muitos outros ficaram feridos.

Eu assisti um desses companheiros arrastados por uma van Manhattan enquanto eu caminhava para o casamento de um amigo. Confie em mim, é feio.

2. Quedas . Se você não gosta de notar o que está à sua frente, você viajará. Os ortopedistas já têm negócios suficientes.

3. Fluxo. As pessoas andam para chegar em algum lugar.

Para um cliente comercial. Para um amante. Para seus filhos na escola. Para o supermercado.

Eles querem chegar lá com segurança. Eles querem chegar lá rapidamente.

Isso só pode acontecer quando você percebe que as outras pessoas estão lá também. Caminhada, marcha, corrida, ciclismo, condução.

Como o comércio, do qual é uma grande parte, o transporte humano funciona melhor quando seu fluxo é otimizado para todos.

Alguns lugares sabem como fazer isso. Eu assisti com um prazer espantado quando pedestres, motores de rodas, motos e motos compartilharam as calçadas das ruas de Quioto.

As pessoas estavam procurando por outra pessoa. Quando os ciclistas passaram, eles se mudaram magicamente do caminho.

O tráfego mudou-se muito rapidamente e fluentemente.

Mas primeiro você tem que olhar.

4. Saúde. Quanto mais nos sentarmos, mais rápido deixamos essa terra. Então, diga vários estudos populacionais.

Isso é verdade para cada indivíduo? Não. Chance faz nossa própria vida privada muito mais de um crapshoot. Mas as populações que se movem mais são populações muito mais saudáveis.

As pessoas que andam regularmente são menos deprimidas; viver mais; trabalhar mais tempo; geralmente são mais felizes.

Eles também ficam melhores. Para andar você tem que ver para onde você está indo.

Regras da estrada

Nós sabemos o que fazer. Nós simplesmente não queremos fazê-lo.

Texto de item durante a condução. Ele mata e mutila muitas pessoas.

Em muitos estados é legal enviar texto e dirigir. Naqueles onde não é, dificilmente é aplicado.

Quanto às leis de pedestres, esqueça. Eu uso passadiços claramente marcados o tempo todo. Talvez um terço dos carros pareça me deixar avançar.

Siga a lei e eu estarei dentro dos meus direitos e morto.

Então, as mudanças legais não funcionarão agora, ou provavelmente por um longo tempo. O interesse próprio deve governar.

Apenas caminhe quando você pode ver na frente, para os lados e atrás de você.

A última parte é importante – como disse Satchel Paige há muito tempo, alguém poderia estar ganhando em você.

E não te ver.

Siga esta regra e você pode voltar para um dos prazeres mais simples da humanidade – movendo-se pelo terreno.

Reconstruindo suas células à medida que você se move. Melhorando sua memória. Vendo o mundo. Experimentando aventuras. Se divertindo.

E aproveitar a companhia dos outros – fazendo o que você, e eles, adoram fazer.