Entrevista de felicidade: Piper Kerman .
Eu tinha ouvido falar muito sobre o livro de Piper Kerman, Orange Is the New Black: My Year in a Women's Prison, mesmo antes de eu comprar minha cópia. Fiquei intrigado com sua história: mais de dez anos depois de concordar em entregar um grande pagamento em dinheiro por um anel de drogas, ela acabou gastando um ano em uma prisão de segurança mínima. Fiquei fascinado ao ouvir o que ela tinha a dizer sobre a felicidade – e como encontrar a felicidade em circunstâncias difíceis.
Gretchen: O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?
Piper: cozinhar. Eu acho a combinação das etapas medidas de criar uma refeição, juntamente com a oportunidade de experimentação e novidade, sempre resultar em felicidade – e um resultado concreto! E quando estou no modo de cozinhar, escuto um programa de rádio, a garagem subterrânea de Little Steven. Quando meu marido chega em casa e ouve esse show explodir através do computador, ele sabe que ele vai me encontrar de bom humor, criando algo delicioso.
O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?
Que a felicidade está intrinsecamente ligada aos relacionamentos de alguém com os outros, não realizações "independentes". Mesmo os triunfos individuais apenas significam algo em relação a outras pessoas.
Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?
Procrastinar – Eu sou o pior! É um comportamento irracional, mas fui um terrível procrastinador desde que me lembre.
Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, lembro-me de "Be Gretchen").
O último capítulo do meu livro, Orange é o New Black, é chamado "Pode sempre ser pior", e em um ponto muito difícil quando eu era um prisioneiro, esse era um mantra diário – destinado a afastar o pior! Embora isso possa parecer muito negativo, na verdade, ele me lembra de apreciar o positivo que pode ser encontrado mesmo em circunstâncias terríveis e ser grato pelo que é bom em todos os dias. Concentrar-se no positivo é essencial para mim.
Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade?
Dar um passeio sempre ajuda a dissipar a melancolia. A liberdade de mudança é muito importante para mim.
Existe algo que você vê pessoas ao seu redor fazendo ou dizendo que acrescenta muito à sua felicidade ou prejudica muito a felicidade? Quando as pessoas têm a oportunidade de contribuir e colaborar, sentem-se poderosas, importantes e dignas. Quando estão isolados dos outros, eles sentem o contrário. Eu acho que as pessoas que sentem que têm muito a oferecer, muito a dar, são as mais felizes.
Você sempre sentiu o mesmo nível de felicidade, ou passou por um período em que se sentiu excepcionalmente feliz ou infeliz? Em caso afirmativo, por quê? Se você estivesse infeliz, como você se tornou mais feliz?
Quando encaramos o encarceramento, atingi alguns baixos tremendo; Passei quase seis anos esperando para ir para a prisão, nunca sabendo quando, na verdade, isso aconteceria, e esse era um período muito isolante e indefeso da minha vida. A combinação da culpa e da vergonha de se tornar um pária, juntamente com não ter controle sobre o que aconteceria na minha vida era muito, muito escuro.
O que é surpreendente, mesmo chocante, foi que fiquei muito mais feliz quando comecei a servir minha sentença. As prisões são lugares horríveis, lugares muito tristes, e ainda assim, muitas das outras mulheres que conheci na prisão se tornaram uma fonte de grande esperança e felicidade para mim. Sobreviver a uma experiência difícil e intensa junto com outros pode formar laços profundos, e eu e muitos outros prisioneiros estamos determinados a descobrir ou a criar algo bom em um lugar explicitamente destinado a ser miserável.
Fizemos isso de maneiras simples: correr na pista de cascalho da prisão, praticar yoga com outros prisioneiros, cozinhar, expressar a criatividade de maneiras pequenas. Encontrar momentos de felicidade na prisão é um importante ato de desafio e uma declaração de humanidade.
Você já se surpreendeu com o fato de que algo que você esperava seria muito feliz, não – ou vice-versa?
Eu só tinha um bebê – algo sobre o qual eu era francamente ambivalente – e enquanto eu esperava que amasse meu filho, é surpreendente o quão feliz você pode ser pegar um bebê gritando às 3 da manhã.
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