Compreender e lidar com pensamentos proibidos

Vamos enfrentá-lo … todos nós temos pensamentos proibidos e muitos deles todos os dias! Se realmente prestamos atenção aos nossos pensamentos imediatos, associações gratuitas, auto-conversas ou o que quer que você queira chamá-los, isso realmente nos freaks (e outros) fora! Temos todos os tipos de impulsos e pensamentos que certamente não queremos que nossas mães conheçam (ou nossos cônjuges, nossos filhos, deus ou qualquer outra pessoa). E se estamos trabalhando para um escritório político, nós certamente não queremos que os eleitores os conheçam também!

Talvez nós desejemos correr sobre um colega de trabalho, temos conflitos com quem nós vemos no estacionamento enquanto conduzimos. Talvez desejemos fazer sexo com a esposa do nosso melhor amigo ou com o nosso colega de trabalho. Ou gostaríamos de dar uma bofetada ao nosso adolescente que está falando de forma descarada para nós. Talvez nós realmente desejemos agitar o bebê quando ele ou ela chora no meio da noite. E é claro que existem todos os impulsos alimentares e de consumo para lidar com todos os dias. Sim, nós realmente queremos comer todo o galão de sorvete ou talvez a caixa inteira de biscoitos. Ou, nós realmente queremos beber toda a garrafa de vinho ou ter essa segunda ou terceira cerveja. Você obtém a foto. Há tantos pensamentos e impulsos que atravessam a mente cada minuto de cada hora de vigília que seria perturbador se concentrar em qualquer um deles. Portanto, os pensamentos proibidos são um modo de vida. O que fazemos sobre eles?

Em primeiro lugar, é importante reconhecer que existem, todos os têm e, em seguida, realmente não causam muito mal a menos que você aja sobre eles. Como já discuti em várias postagens anteriores do blog do PT, talvez a coisa mais importante a lembrar que preveja o sucesso na vida é controlar os impulsos. Só porque você tem uma coceira não significa que você tem que arranhá-la! Claro, queremos comer o bolo inteiro, gritar com o nosso chefe, dormir em vez de ir trabalhar, ter relações sexuais com o nosso vizinho e dar uma bofetada ao nosso filho, mas não o fazemos. Contamos com 10 em vez disso ou encontramos outras formas produtivas, saudáveis ​​e divertidas de lidar com nossos impulsos. Nós tentamos controlar nosso meio ambiente, encontrar distrações produtivas, ou nos envolver em um comportamento que nos afasta de nossos pensamentos.

Então, enquanto todos têm pensamentos proibidos, nem todos conseguem esses impulsos e pensamentos muito bem. Trabalhar em fazê-lo é certamente a coisa certa a fazer para nós mesmos e para aqueles que nos rodeiam.

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Sim, temos um id como Freud descreveu. Mas o nosso ego e o superego podem ajudar a manter essa identidade sob controle.

Então, o que você acha?

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