É a cena clássica em tantos filmes de terror. Nosso herói acabou de salvar seus amigos de um fim horrível nas mãos do assassino do mal. Ela deu-lhe um golpe poderoso e ele desabou no chão. Então, sem outro pensamento para ele, nosso herói correu para libertar seus amigos. Mesmo que ela e sua equipe não percebam que algo está acontecendo, nós sabemos. Por um lado, ainda restam 30 minutos no filme, então este não pode ser o verdadeiro “fim” do assassino. E, mais importante aqui, nosso herói mostrou uma falta flagrante de “zanshin”: o conceito das artes marciais da mente remanescente.
Os dois caracteres kanji usados para escrever o zanshin são: zan = “restante, ou sobrando”; e, 2) shin = “espírito, coração, mente”. Colocar esses dois caracteres juntos implica que alguma consciência permaneça ou persista após algo ter ocorrido. Nas artes marciais, este conceito é tipicamente pensado para tê-lo em casa no intervalo após uma troca real de combate em combate.
Quando você está lutando com alguém, todos os momentos são críticos, mas nenhum mais do que logo após um confronto. Se você estiver perto o suficiente para acertar seu oponente, ele estará perto o suficiente para acertar. As pistas externas do estado mental interno em um artista marcial incluem manter contato visual com o oponente, manter as mãos em uma postura pronta e mudanças na orientação do corpo para atacar ou mover-se cuidadosamente para uma distância segura. Alguém mostrando zanshin está essencialmente demonstrando que ela entende as implicações de suas ações e está preparada para, literalmente, defendê-las e continuar com a ação.
Ao tentar buscar e aplicar o conceito de zanshin à vida cotidiana, um elemento a considerar é que a “mente restante” é decidida com base em um ponto de tempo arbitrário. Durante a luta, é fácil identificar onde o zanshin após uma troca deve ser. Na vida diária, temos que ter sempre um ponto final arbitrário. O fim de uma troca poderia ser lido como uma virada para uma nova rua enquanto você dirige ou anda de bicicleta e procura objetos na estrada, pedestres, crianças correndo pela calçada.
Zanshin define claramente o estado mental adequado a ter no intervalo após uma troca em combate. O principal elemento que vem através é uma consciência de ameaça ou perigo, juntamente com a preparação para a ação continuada (ou seja, ataque / defesa ou movimento para a frente / trás). É uma clara compreensão e expressão das implicações da ação ou inação. No cotidiano, pode-se praticar o conceito de zanshin, mantendo-se cuidadosamente a consciência do meio ambiente e a causa e efeito das relações de pessoas e ações no meio ambiente. Aqui, o zanshin seria demonstrado pela direção bem longe de becos e portas, de modo a manter o espaço entre o indivíduo e qualquer ameaça em potencial.
Você pode manter o zanshin enquanto dirige e tentar estar ciente de outros carros e seus movimentos, de modo a antecipar e estar pronto para uma possível colisão se o distanciamento não for mantido. Observando os carros de movimento quando eles passam ou ligam uma rodovia, pode-se preparar para o resultado desses movimentos e movimentar apropriadamente o próprio veículo. Uma demonstração pobre de zanshin durante a condução seria o que é comumente observado todos os dias, onde os carros são interligados no semáforo e param os sinais de tal forma que nenhum movimento é possível. Quando não há movimento possível, não há distanciamento possível e, portanto, a falta de demonstração das implicações do movimento e das opções anteriores é então limitada.
Zanshin também é encontrado no uso da linguagem e conversação. Quando você discute ou discute pontos com alguém, é importante estar preparado para manter a consciência do que aconteceu depois que o comentário foi feito. Discutir não é apenas esperar pela sua vez de falar, mas sim pela consciência da outra pessoa e seus argumentos. Essa forma de zanshin não é apenas ser respeitosa, é também estratégica. Permite antecipar os comentários ou impulsos verbais da outra pessoa e estar pronto para combater. Ao fazê-lo, será mais fácil manter um argumento contínuo e um fluxo lógico de ideias.
Despojado de sua essência, o ponto-chave do zanshin é o conceito de consciência da ameaça e implicações das ações. Em um contexto de artes marciais, a ausência de zanshin ao invés de sua presença é mais rapidamente notada. No treinamento, alguns alunos e muitos professores verão claramente quando o zanshin não for demonstrado. Costuma-se dizer que a mente parou quando o zanshin está ausente. Ou talvez ajude a coisa que a mente ainda esteja de volta no tempo com o que já aconteceu, não atualizando com o que existe agora no momento.
Isso é visto rotineiramente na vida cotidiana ao assistir esportes profissionais. Os atletas que são excepcionais e fazem grandes jogadas serão descritos como estando cientes de toda a pista, de toda a quadra ou do campo inteiro. Aqueles que não são descritos e vistos como inconscientes. Assim como na metáfora do filme de terror com o qual começamos. Aquela em que nosso herói deveria ter ido e se assegurou de que o bandido não pudesse continuar machucando seus amigos. Tente implementar o zanshin em sua vida para ver se ele pode ajudar com o foco mental e a atenção. Cultivar uma consciência do que está acontecendo ao seu redor pode levar a uma jornada mais envolvente e muitas vezes mais segura ao longo da vida. E também é um passo em direção ao auto-exame que, se bem me lembro, um cara chamado Platão disse que fez a vida valer a pena.
c) E. Paul Zehr (2018)
