Um dos meus segredos da idade adulta é: o que você faz todos os dias importa mais do que você faz de vez em quando . Fiquei surpreendido com a frequência com que este "segredo" é útil.
Exercício – Tenho um amigo que pensa que é um exercitador regular, porque todas as semanas, ela vai ao ginásio por duas horas. Não!
Tendo tempo suficiente para ler – costumava pensar: "Eu adoro ler, é a minha coisa favorita a fazer! Claro que faço tempo para ler. "Mas quando eu realmente examinei minha agenda, percebi que precisava esclarecer mais tempo para ler; dia após dia, estava ficando afastado.
Em seu livro fascinante, House Lust, Daniel McGinn observa que os pesquisadores de mercado usam o termo de uso máximo para descrever o fato de que as pessoas geralmente compram algo para acomodar um uso que eles raramente precisam. Então, por exemplo, você pode procurar uma casa ou uma mesa de sala de jantar, que é grande o suficiente para acomodar toda a família quando é sua vez de hospedar o jantar de Natal, mesmo que você tenha uma família de quatro anos que é reduzida por esse tamanho.
Na mesma linha, notei que, ao tomar decisões, tende a pensar muito o que faço de vez em quando e não o suficiente para o que faço o mesmo dia . Por exemplo, eu uso sapatos de corrida 29 dias fora de 30 dias por mês, mas eu tenho três pares de apartamentos pretos e apenas um par de sapatos de corrida.
Por que isso é importante para a felicidade? Porque estamos mais felizes quando nossas decisões se aproximam mais de nossas naturezas e nossos valores.
Se eu derrotado em guardanapos de linho, mas nunca tenho coquetéis, não vou ficar satisfeito com a minha compra. Se eu disser a mim mesmo eu como muitas frutas e vegetais, mas na verdade comido muitas pizza e subs, eu não vou promover uma boa saúde. Se eu insistir que eu amo esquiar, quando de fato, eu adoro ficar dentro da leitura, eu não vou aproveitar as férias.
Pode ser difícil ser eu mesmo, para reconhecer o que realmente gosto – pode ser fácil deixar as fantasias sublimes entrarem no caminho. Mais uma vez, pergunto, por que é tão difícil ser Gretchen?
Se eu fingir que sou diferente do jeito que realmente sou, vou fazer escolhas que não me deixam feliz.
* Eu sou um grande fã do trabalho de Bob Sutton, e sempre gosto de ler seu blog Work Matters – "sobre todas as coisas relacionadas à gestão, locais de trabalho e organizações".
* Você gostaria de uma cópia do meu quadro de resolução , de inspiração? A última página está em branco, para que você possa usá-lo como modelo para você. Apenas envie-me um e-mail para me enviar um e-mail para [email protected].
