Alguém te machucou e você está rancor. Você sente uma bem merecida sensação de indignação justa. Você está na direita. Que alguém estava errado. Você tem todo o direito de sentir a maneira como você faz. Qualquer um que tenha ouvido a história faria o seu lado.
Talvez ela tenha abandonado você.
Talvez ele tenha traído você.
Ela quebrou seu coração.
Ele o molestou.
Ela o criticou.
Ele retirou o amor.
Ela bateu você.
Ele não conseguiu protegê-lo.
Existem inúmeras maneiras pelas quais as pessoas podem nos ferrar. Nenhum de nós é imune, e é natural que construamos muros para proteger nossos corações partidos.
Mas quando deixamos nossos corações ficarem contaminados com ressentimento, impedimos o fluxo de amor de nossos corações e envenenamos nosso espaço interior, resultando não só em danos aos nossos relacionamentos, mas também na doença no corpo.
Toda vez que você pensa em alguém que o prejudicou, a amígdala em seu cérebro de lagarto se acende e ativa sua resposta de "luta ou fuga", estimulando suas glândulas adrenais a bombear o cortisol e desencadeando seu sistema nervoso simpático para entrar em excesso. Próxima coisa que você conhece, BOOM. Seu coração corre, aumenta a sua freqüência respiratória, o ácido do estômago é bombeado e – o pior de tudo – os mecanismos naturais de auto-reparo do corpo são afastados, colocando você em maior risco de tudo, desde doença cardíaca até câncer.
Mesmo a Clínica Mayo reconhece que o perdão é bom para sua saúde. A Oprah também.
Saúde, o perdão é uma parte fundamental de viver uma vida feliz, equilibrada e alegre em alinhamento com sua luz piloto interna. Se você acredita no emaranhamento quântico como eu, então você sabe que toda vez que você vomita pensamentos negativos em outra pessoa, eles estão de volta em você. O ressentimento contamina a alma, distanciando você não apenas de outros seres, mas da Fonte.
O perdão, por outro lado, é uma oferta de graça – e com essa graça vem a liberdade emocional, a libertação da espiral descendente da negatividade que o ressentimento gera e uma oportunidade para a redenção pessoal.
Talvez ele não "merece". Talvez ela não tenha arrependido. Você certamente seria justificado em cavar seus calcanhares. Todos entenderiam …
Mas e se você optar por fazer algo radicalmente radical e, ao escolher o perdão, você abriu uma porta para um paraíso tão cheio de graça que você nem pode imaginar o que pode estar do outro lado? E se isso abrisse outras portas, e de repente, o telefone tocou com aquela boa notícia que você esperava? E se a pessoa que você ama abriu seu coração para você? E se a doença que você lutou com milagrosamente desapareceu? E se um cheque enorme aparecer inesperadamente no correio?
Eu não posso provar isso, mas eu ouvi bastante histórias para acreditar que é assim que o Universo funciona.
O ressentimento evita os milagres, enquanto o amor e a graça os promovem. E quando você opera a partir de um lugar de amor radical, as moléculas reorganizam-se, o tempo e o espaço se reconfiguram, os tumores desaparecem, os milagres acontecem …
Grace não é algo que pode ser obtido. É um ato de amor e fé incondicionais – e cada um de nós tem a capacidade de concedê-lo, não importa o quão hediondo seja o crime.
Quem você se ressente?
Qual recompensa você está obtendo para segurar esse ressentimento? É a sua raiva justa? Seu senso de superioridade sobre alguém menos "certo" do que você? Seu anexo para punir essa pessoa? Sua posição para o que é moral e bom?
Quem pode estar sem esse ressentimento?
O que pode acontecer se você decidiu finalmente deixar isso?
O que você pode fazer para perdoar essa pessoa?
Como você poderia convidar a graça?
Por favor, compartilhe suas histórias de perdão e graça.
Com fé no amor,
Lissa Rankin
