No dia do mês de conscientização sobre lesões cerebrais, um dos elementos essenciais mais cruciais para recuperar sua vida e permitir o tratamento para o trabalho, é para você e seus entes queridos travar a pessoa que você já foi. Para muitos, esta é a parte mais difícil de recuperar suas vidas. Eu conheço isso pessoalmente como um sobrevivente e como um cuidador para meu filho e minha mãe, que ambos tiveram concussões. Além disso, eu sei que meu esposo de 35 anos não pode sofrer essa perda e aceitar o novo eu. Assim, ele mudou-se para outra pessoa, o que ainda era outra perda. Eu queria que esta estrada fosse simples, no entanto, não é.
O primeiro passo é reconhecer o que você mudou, o eu e o que está lá. A idéia ou conceito do self é muito complexo e muitos têm teorizado o que é ou não é. Este blog não é um ensaio sobre si mesmo, mas o objetivo é dar uma idéia de por que esse é o primeiro passo para recuperar sua vida. O self é composto de duas partes: o eu real e as capacidades do eu, como se você fosse um bom trabalhador ou seja agradável. O eu real não se desenvolve completamente até a idade adulta. O sentido do eu é adquirido através do trabalho e através das relações sociais, especialmente dos relacionamentos familiares.
Se uma lesão cerebral ocorre nos primeiros anos quando o eu e as capacidades do self estão apenas se desenvolvendo, a perda é muito menor do que para alguém que tenha estabelecido principalmente seu senso de si mesmo. Por exemplo, se uma criança está apenas aprendendo matemática e tem uma concussão e tem dificuldade em aprender matemática, a criança não sente a mesma perda que o cientista do foguete que já não é capaz de usar ou entender a matemática. No entanto, o cientista do foguete tem o conhecimento e ainda tem um senso de realização da carreira escolhida.
O grupo mais afetado pela perda de si é adolescente. Durante este período, eles estão adquirindo seu senso de si mesmo, mas ainda não dominaram as capacidades do eu. Os dois grupos com as maiores taxas de suicídio e comportamento autodestrutivo são a adolescência e os idosos. Se qualquer grupo tiver uma lesão cerebral, que muitas vezes afeta a capacidade de raciocínio lógico, há um maior risco de depressão e suicídio.
O tipo de depressão relacionada à perda de si é diferente da depressão clínica, que é causada por mudanças na bioquímica. A depressão relacionada à perda é muito única. Se você já esteve em um funeral, você viu e experimentou a diferença. As pessoas estão chorando, os olhos parecem vagos, então algumas piadas sobre o falecido e o humor da pessoa é capaz de mudar e eles começam a rir e seus olhos cintilam. Esta capacidade de mudar de triste para feliz NÃO é vista na depressão clínica. Outro aspecto é ser "huggable". Quando você está deprimido por uma perda, as pessoas querem e abraçam você. Quando alguém está clinicamente deprimido, há uma evasão de querer abraçar a pessoa. Na verdade, aproximar-se deles parece andar em um buraco negro onde você será absorvido em sua escuridão.
O agravo tão freqüentemente não é visto ou mal diagnosticado. Isso ocorre porque muitos dos sintomas do sofrimento são semelhantes aos sintomas da síndrome de pós-concussão (PCS) e / ou transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Para ver um gráfico que mostra as semelhanças e diferenças entre os três, clique aqui.
Passo 1: Reconhecimento. Uma vez que você viu e aceita a perda de si e as capacidades do eu, você pode permitir que o processo de luto natural ocorra.
Passo 2: Identifique e expresse seu sofrimento. Este processo difícil pode ser feito com o clero, um terapeuta ou um amigo.
Passo 3: Comemore sua perda. Isso significa, se necessário, mostrar imagens, papel ou escrever um ensaio ou um obituário, como faria se um membro da família, amigo ou animal de companhia tivesse morrido. Você precisa ter a vigília e o funeral para você. Isso permite que você e sua família honrem quem você era e para permitir que você se torne quem você é agora.
Passo 4: Reconheça sua ambivalência. Você tem muitos sentimentos e emoções sobre sua concussão e como isso afetou você. Você pode querer sair do seu emprego e o acidente agora o paga por não trabalhar. Você conheceu a pessoa que estava e não tem certeza de que pode amar a pessoa que está agora.
Passo 5: vá em frente. Fazer isso é deixar a resistência de se ver como uma vítima ou apenas um sobrevivente. Agora é hora de ser um grande . Você não é uma pessoa com lesão cerebral, em vez de uma pessoa com uma lesão cerebral!
Muitas vezes penso em mim como uma casa que foi atingida por um furacão e depois restaurada. O acidente vascular cerebral, concussão e cirurgia cerebral, destruíram porções da casa. Os anos de reabilitação foram como a adição de madeira e materiais novos ao design original. Para todas as aparências, a casa restaurada é a mesma, mas não é. É um composto do antigo e do novo. Pareço e pareço semelhante ao meu eu antigo ou anterior, mas eu realmente sou uma mistura do antigo e do novo. Nos anos após as minhas múltiplas lesões cerebrais, fiquei muito triste e aprendi a me aceitar, quem sou eu agora.
Para obter mais informações sobre o processo de luto, consulte o Capítulo 27 do meu livro, Lidar com Concussão e lesão cerebral traumática leve.
