Perder seu medo do fracasso pode ser muito libertador. O fato de ser falido em fóbica pode levar a evitar riscos, o que é necessário para o sucesso. A melhor maneira de superar qualquer medo é a "terapia de exposição" – estar exposto ao fracasso e perceber que não precisa parar você. O medo do fracasso prejudica muitas pessoas, mantendo-as presas em pequenas vidas, porque temem quebrar sua série de A's direta ou estado constante de aprovar acenos de seu ambiente. A falha pode ser a liberdade se lhe dá a chance de experimentar coisas fora da sua zona de conforto e experiência. Quando você perde seu medo do fracasso, você ganha o poder de experimentar a vida e o trabalho, e a experimentação leva à inovação e descoberta. Assim, a capacidade de assumir riscos sem medo indevido do fracasso está diretamente relacionada à criatividade e descoberta.
Se você não cumpriu as suas próprias expectativas – ou as expectativas na escola, relacionamentos ou configurações de trabalho, é importante abordar essas falhas com pensamento positivo e pensamento negativo.
O que quero dizer com o pensamento negativo? Eu quero dizer examinando atentamente o que deu errado e o que você poderia fazer diferente no futuro para obter um melhor resultado. Por exemplo, se você observar ervas daninhas em seu jardim, praticar o pensamento positivo, repetindo "não há ervas daninhas, não há ervas daninhas" não será útil, você precisa reconhecer as ervas daninhas e se arruiná-las. Da mesma forma, se você não cumpriu suas expectativas, identifique os problemas subjacentes e trabalhe para resolvê-los. As áreas problemáticas para adultos com ADD são bastante previsíveis.
Aqui está uma amostra de 5 maneiras de desarraigar a impulsividade
1. Diminua a Impulsividade Pausando
2. Diminuir a impulsividade ao aumentar o desapego
3. Diminua o Impulsiveness ao Perguntar "O que você quis dizer com isso?"
4. Diminua a Impulsividade por Manejar a Raiva
5. Diminua a Impulsividade por Consequências de Listagem
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