Top 5 Considerações sobre sua última temporada de férias casadas

Fonte: RF123.com

Para aqueles que contemplam o divórcio, não é uma estação para ser alegre. Na verdade, pode ser um momento muito triste e melancólico.

Tomar a decisão de separar a família geralmente é uma das decisões mais difíceis que alguém vai fazer. Muitas vezes, as pessoas suportaram águas difíceis durante muito tempo.

O novo ano civil parece ser um ponto natural no tempo para começar de novo. Se este for seu pensamento, você não está sozinho por qualquer meio. A primeira segunda-feira de janeiro é referida como "Segunda Divisão", e o próprio janeiro foi apelidado de "Mês do Divórcio".

Supondo que estas serão suas últimas férias juntos, aqui estão algumas dicas para torná-la um tempo menos doloroso.

1. Faça o melhor das coisas este ano. Certamente, há coisas que seu esposo fez ou já fez no passado, membros da família que levam você a uma parede e tradições familiares que você poderia fazer sem saber que esta é a última vez que você terá que suportar esses aborrecimentos (ou pior) apenas mantenha seu lábio fechado. Você não precisa dirigir para casa todos os pontos pequenos nesta fase do jogo. Você estará em breve em breve.

2. Não vá ao mar. Tente tratar esta temporada de férias do mesmo modo que você tratou entre si. Se você ir ao mar e dar presentes demais ou excessivamente caros, pode ser extremamente confuso para os entes queridos (especialmente as crianças). Tente ficar no meio da estrada: Honre os relacionamentos que você tem dando presentes apropriados, mas qualquer coisa muito pessoal ou grande se sentirá insincera.

3. Solte a culpa. Se você tentou com tudo o que você tem para manter seu casamento e sua família juntos, dê uma pausa. A culpa pode levar a cabeça feia, mas faça o que puder para lembrar o quanto você fez. Eu recomendo fazer uma lista e / ou registrar em diário sobre sua situação agora para que, em um ano ou dois, quando você olhar para trás, você se lembrará de quanto você tentou ou de quão ruins foram (nós, seres humanos, tendemos a minimizar a dor, uma vez que estamos fora disso).

4. Seja claro com seus filhos e esposas sobre o que está acontecendo. Dado que o tempo de férias coloca uma ênfase tão intensa na família, você pode sentir pressão para passar mais tempo juntos, ir em uma última viagem juntos ou agir como se tudo fosse "normal". Seja aberto sobre "quando a mãe (ou o pai) se muda , será diferente … Certifique-se de informar seus filhos que está certo para eles fazerem perguntas sobre o que está acontecendo e que você fará o melhor para respondê-los. Não faça promessas que você não pode manter. Uma das melhores coisas para dizer aos seus filhos para tranquilizá-los é: "Eu não sei agora, mas no momento em que eu faço, eu vou deixar você saber." Isso permite que eles saibam que você fará tudo o que estiver ao seu alcance para evite as surpresas ou mudanças desagradáveis.

5. Deixe-se sofrer. Você não precisa fingir que não está chateado se você estiver. Se uma onda de tristeza atingir, permita-se sentir os sentimentos e até mesmo chorar se precisar. Certifique-se de ter suporte adequado, como um terapeuta ou amigos / familiares, que você pode chamar quando atingiu um patch áspero. Você definitivamente não deve sobrecarregar seus filhos com suas emoções intensas. Eles não estão equipados para lidar com problemas adultos, nem devem ser obrigados a fazê-lo. Pode haver uma linha fina entre permitir que eles saibam como você está fazendo (e quanta informação divulgar), mas se você errará, erre no lado de dizer menos. Se você está chateado, admita que está chateado, mas você não precisa dizer o porquê. Apenas certifique-se de que eles saibam que você está recebendo o apoio que você precisa.

Não há dúvida de que o divórcio é difícil. Não ver uma ruptura que vem pode ser devastadora, mas sair dos últimos dias sabendo que sua família vai mudar drasticamente é um desafio de uma maneira muito diferente – é o Band-Aid sendo roubado devagar.

Encontre pessoas boas para apoiá-lo, boa literatura para fortalecê-lo e, se necessário, bons recursos profissionais.

Você pode superar isso.

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