Se você deve ser resiliente ou ser esperançoso, você deve definir metas claras e realizáveis. Estes são frequentemente referidos como objetivos SMART. A primeira letra, S, é específica. Sabemos exatamente o que gostaríamos de fazer. Se tivermos um problema de saúde, como diminuir o nível de colesterol, queremos poder definir um objetivo específico. Em outras palavras, queremos tornar esse objetivo mensurável, que é o segundo componente de um objetivo SMART. Precisamos definir uma figura específica. Gostaríamos de reduzir o nosso colesterol para 140, por exemplo, para saber se conseguimos esse objetivo ou não.
Um objetivo SMART é alcançável. Agora, muitas coisas podem ser alcançadas. Podemos certamente ir para a faculdade e tentar seguir uma profissão. Mas mesmo que possamos ser inteligentes e que possamos ter capacidade financeira para fazer isso, talvez não possamos ter o interesse ou a paciência ou o tempo para adotar treinamento profissional. O objetivo ainda seria alcançável se você estiver disposto a dedicar esses recursos, mas talvez não seja o quarto componente de um objetivo SMART que seja realista. Se tivermos o tempo ou a atenção para fazer o que seria alcançável se não possamos os recursos financeiros para prosseguir treinamento profissional, etc. Portanto, para que um objetivo seja um objetivo SMART, ele precisa ser realista. Precisa ser algo que possamos fazer ou que estamos dispostos a comprometer o tempo e os recursos para completar.
A última parte de um objetivo SMART é que é específico do tempo. Definimos um cronograma para atingir o objetivo. Sabemos que vamos reavaliar onde estamos. Vamos analisar as medidas que definimos para ver se concluímos o objetivo, e nós saberemos se o fizemos, conseguimos, no momento em que estabelecemos o início. Nós sempre podemos ajustar nosso prazo, mas é importante ter uma linha de tempo para completar um objetivo. É aí que muitos objetivos falham. Muitas vezes, as pessoas não definem um prazo realista para alcançar o objetivo que estabeleceram.
Então, se quisermos ser resilientes e se quisermos ter esperança, é necessário que haja metas específicas, mensuráveis, atingíveis, realistas e específicas do tempo que estabelecemos.
Novamente, a esperança não envolve apenas uma fantasia ou um desejo. Envolve um plano específico para alcançar essa fantasia ou esse desejo. E essa fantasia ou desejo precisa ser convertida em um objetivo ou um conjunto de objetivos específicos, mensuráveis, atingíveis, realistas e específicos do tempo.
