Papai Noel saiu do banho quente, secou e enrolou a grossa toalha vermelha e verde ao redor da cintura. Tão entusiasmado quanto ele (depois de tudo, era a véspera de Natal), o velho duende alegre seguiu sua rotina diária de pós-banho matinal, pisando a escala do banheiro. Santa foi diagnosticada pela primeira vez com insuficiência cardíaca cerca de cem anos antes. Mas ele mais recentemente aprendeu com seu cardiologista que ele próprio poderia desempenhar um papel importante na prevenção de uma visita indesejada ao Centro de Emergência do Pólo Norte ou, pior ainda, do desembarque na UTI do Hospital Geral Polar. E evitar a miséria, o perigo e o medo de um episódio de insuficiência cardíaca ruim foi tão fácil! Tudo o que Santa fez foi pesar-se diariamente.
Kris Kringle tinha aprendido que o coração era apenas uma bomba básica, e quando seu coração começou a lutar para bombear seu sangue através de seu corpo, esse sangue apoiou (assim como quando ele pisou na mangueira que encheu a calha de água das renas). Isso faria com que a pressão dentro de suas veias aumentasse, o que causaria o vazamento de fluido aquoso para fora de seus vasos sanguíneos. O vazamento de fluido se reuniria em todos os lugares errados, fazendo com que seus pés, tornozelos e pernas inchassem (era bastante difícil descer todas aquelas chaminés, mesmo sem pernas inchadas). E em resposta a essa perda de fluido sangüíneo, os dois rins em forma de ornamento de Santa seguravam mais água (em vez de liberá-la na urina). No final, aguentar mais fluido levaria o Papai Noel a ganhar peso lentamente. Assim, mesmo um pouco de ganho diário de peso pode muito bem ser um sinal precoce de que o coração de Santa se dirigia a grandes problemas. Felizmente, esse aumento de peso precoce, muitas vezes, antecedeu uma insuficiência cardíaca severa até uma semana completa. Assim, ao possuir sua saúde e pesando-se diariamente, o Papai Noel poderia ajudar seu coração e ele mesmo fora do verdadeiro problema. Qualquer ganho de peso, e Santa imediatamente chamaria seu cardiologista, que poderia modificar os medicamentos de St. Nick e ajudar seu coração sobrecarregado. E, é claro, o Papai Noel sabia chamar imediatamente seu médico se ele experimentasse outros sintomas de insuficiência cardíaca precoce, como uma nova seca, tosse, qualquer falta de ar (mesmo que um pouco), ou aquele inchaço em seus pés ou tornozelos.
"Ho, ho, ho!", O alegre elfo alegre gritou alegremente quando ele saiu da balança. Não há ganho de peso hoje. Ainda um sólido de 302 libras. Ele bateu sua barriga, que ondulava como uma tigela cheia de geléia. Pouco antes do Dia de Ação de Graças, o Papai Noel estava online para calcular o Índice de Massa Corporal (IMC). Santa sabia que o IMC melhor se correlacionava com seus riscos globais para a saúde do que o seu peso sozinho, porque o BMI também tomou conta de sua altura. Mas, sendo um elfo, o velho não era tão alto, então não é de surpreender que o IMC o classificasse como "obeso". Isso fez com que a velha barba se soltasse e chorasse, porque significava que o Papai Noel estava em maior risco de hipertensão arterial , acidente vascular cerebral, diabetes, apnéia do sono, alguns tipos de câncer e até morrer! Mais do que colocá-lo na lista impertinente, o enorme ganho de peso do Papai Noel realmente colocou sua vida e sua saúde em risco.
"Pense nas crianças!", Ele se repreendeu enquanto olhava para o céu com uma careta. Mas o que ele viu acima retornou um sorriso para seus lábios vermelhos e rubi. Mistletoe. Sua mente imediatamente se mudou para a Sra. Claus. Ela prometeu ajudá-lo a diminuir seu peso (afinal, era muito mais fácil ficar saudável e ficar saudável se você compartilhasse seus objetivos com seus entes queridos). Agora, Santa conhecia a diferença entre real e make-believe. Ele sabia que ele nunca teria um IMC "normal" (bem, talvez um dia depois de se aposentar, se ele pudesse encontrar uma substituição competente). Mas Kris Kringle também apreciou isso com um pouco de esforço, depois de Natal, ele poderia perder peso suficiente para baixar seu IMC na faixa de excesso de peso e, ao fazê-lo, reduziria todos os riscos miseráveis (e assustadores) para sua saúde e sua vida. A Sra. Claus estava empenhada em ajudar o marido a atingir seu objetivo ao servir porções menores, cortando seu cozimento de bolachas e substituindo alguns dos carboidratos processados em suas refeições com vegetais e frutas frescas. E Dasher e Dancer prometeram começar a caminhar com o Papai Noel por trinta minutos todos os dias (ou seja, depois de ter descansado por uma semana ou mais).
Com um brilho no olho, Santa puxou seus joelhos compridos, vermelhos e longos, enfiou a camisa branca e macia e entrou em suas calças vermelhas e brilhantes. Então, ele abriu os suportes pretos sobre os ombros largos com uma risada. Por último, mas não menos importante, ele cortou seu Fitbit® em seu cinto de couro preto e largo. "Aposto que eu recebo muitos passos nesta noite!"
O alarme do Apple Watch foi apagado. "Hora de verificar minha glicemia", ele disse com uma risada. Como o de cada quatro idosos e os maiores de 29 milhões de americanos cujas chaminés ele logo deslizariam para baixo, Santa sofria de diabetes tipo II relacionada à obesidade. Infelizmente, seu açúcar no sangue não pode ser controlado sem se dar tiros de insulina várias vezes ao dia. Mas seu médico de cuidados primários o encorajou que, se pudesse reduzir de fato seu peso, alguns seguindo os feriados, o Papai Noel já não precisaria dos tiros, pois seu açúcar no sangue poderia ser controlado com medicamentos orais e uma dieta melhor. Garoto, isso seria uma pausa! Ele realmente não gostava de se dar os tiros de insulina, e ele odiava confiar em Frosty para manter sua insulina fria. Santa presentes muito preferidos e sinos de trenó para agulhas e frascos.
Depois de um café da manhã de farinha de aveia e laranjas, Santa Rudolf lembrou-se de tomar sua medicação sobre a pressão sanguínea. Ele simplesmente confundiu o velho elfo de que até metade de todas as pessoas com hipertensão arterial (como ele) ou outras condições crônicas não conseguiram tomar seus medicamentos conforme prescrito por seus médicos. "Isso é louco", ele disse, acariciando sua longa e branca barba. "Onde o espírito de Natal não se importa com você? Todos devem dar a si próprios e a seus entes queridos o poderoso dom de seguir o plano de cuidados que eles criam com seu médico ".
"Você não tomou seu remédio de pressão arterial primeiro", a Sra. Claus lembrou-lhe com uma batida de seu dedo. Ela puxou um lote de deliciosas e saudáveis batatas de couve do forno. "Você disse que as pastilhas fizeram você se sentir cansado, então você simplesmente não os pegou".
"Você está certo, Sweetheart", respondeu o Papai Noel. "Mas então você me disse para falar abertamente e honestamente com meu médico sobre isso. Para lhe dizer o que não gostei da medicação. Afinal, meu médico é meu parceiro. E com certeza, ele disse que havia outros tipos de pílulas para minha pressão arterial que pode não me fazer sentir cansado. E ele estava certo.
"Essa é uma boa mensagem de Natal", disse a Sra. Claus com um sorriso. "Que, se seu remédio tiver efeitos colaterais que não gosta, ou se custa demais, ou se houver algum outro motivo, você não está tomando como deveria, fale com seu médico. As possibilidades são, há uma alternativa que funcionará para você. "
"Como eu sempre digo", disse Santa, puxando suas luvas peludas, "antes de ver o seu médico, faça uma lista de todas as suas dúvidas ou preocupações, para que não se esqueça de perguntar".
"Absolutamente", a sra. Claus concordou com um aceno de cabeça. "Faça uma lista e verifique-a duas vezes. E não tenha medo de perguntar .
"Certo. Seu parceiro médico quer que você esteja mais envolvido em sua própria saúde e cuidados com a saúde ", disse o velho duende alegre, beijando sua esposa em sua bochecha vermelha rosada. "Bem, vou para o celeiro. Donner tem sua colonoscopia na próxima semana, então eu vou ver se ele precisa de um passeio de trenó para o ambulatório ".
"Já faz dez anos desde sua última colonoscopia?", Disse ela, surpresa. "Meu, como o tempo voa. Ainda assim, não podemos deixar nenhuma das nossas renas obter câncer de cólon, e não quando é tão facilmente evitável ".
"Isso mesmo, meu querido", disse Santa enquanto se dirigia para a luz caindo na neve. "Isso me lembra", ele acrescentou, parando e voltando a cabeça para sua esposa de muitas décadas. "Não é hora de sua mamografia?"
"Sim, My Love", ela disse com um sorriso tão doce quanto a hortelã. "E não para arrastá-lo para baixo, mas dado o perigo inerente de voar alto acima da Terra, eu só quero ter certeza … você assinou sua Diretoria antecipada, não foi?"
Boas festas a todos os que possuem sua saúde e a todas uma boa noite!
