Enfrentando a solidão no dia dos namorados

Bem, outro Dia dos Namorados está sobre nós e aqueles de nós em nossos anos 50 e 60 viram muitos ir e vir. Felizmente, todos podemos nos lembrar pelo menos um 14 de fevereiro cheio de jovens sentimentos de descoberta de outra alma doce que queríamos tanto para se conectar e dizer "eu te amo" com uma mistura de esperança de aceitação e medo de possível rejeição. Embora muitos na nossa geração possam estar gastando este 14 de fevereiro com um especial alguém, uma boa proporção de leitores estará sozinho no Dia dos Namorados e esse blog é para você.

Como espécie, precisamos de conexão com os outros para prosperar. A pesquisa mostra que as pessoas com uma rede de apoio social mais forte são mais felizes, se recuperam mais rapidamente da cirurgia e da doença, e estão em menor risco de depressão. (Cacioppo, JT) Quando somos mais jovens, essa necessidade de conexão geralmente se traduz em um desejo de um único parceiro romântico monogâmico. Esse impulso, em parte, conduzido biologicamente, é útil para a procriação e para enfrentar muitos dos desafios diários da vida no início e meio da idade adulta. Durante esta fase, não há muita ameaça de solidão. Aqueles de nós que se casam e têm filhos se envolvem em muitas atividades orientadas para pessoas, e muitas vezes são cercados por familiares e amigos.

É na idade adulta que a solidão se torna uma preocupação maior e muitas vezes leva à depressão. As crianças cresceram e se mudaram por conta própria, a aposentadoria pode significar menos tempo de socialização com colegas e mais tempo por conta própria, e se ainda estamos com nossos parceiros, acabaremos enfrentando as inevitáveis ​​realidades da vida de declínio e morte da saúde. Então, como é que aqueles de nós que nunca tiveram um outro significativo, são divorciados ou quem perdeu nosso parceiro de vida lidam com a solidão?

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Um impacto da solidão, ou o medo dela, é que isso pode nos obrigar a fazer escolhas de relacionamento pobres. Em desespero de estar com alguém , muitas vezes escolhemos as pessoas erradas … existe uma razão pela qual o Sr. ou a Srta. "Correta" se revela errado, muitas vezes de uma maneira estranhamente semelhante aos relacionamentos passados ​​no passado. Às vezes, parece que os demonios de relacionamento nos assombram do passado, especialmente neste dia a cada ano, quando sentimos ainda mais pressão para estar com um parceiro em vez de estar sozinho.

Por que escolhemos as pessoas erradas? Percorrer os mesmos padrões? Talvez não tenhamos concordado com nós próprios, então representamos nossos desconfortos com novos parceiros e isso pode realmente recriar os mesmos problemas que tivemos nos relacionamentos passados. Por exemplo, alguém que não se sente aceitável em um nível profundo, pode acusar um parceiro de não aceitá-los e afastá-los, criando assim uma profecia auto-realizável; é um processo doloroso e difícil para enfrentar os próprios sentimentos de inadequação.

Repetição de escolhas de relacionamento ruim levanta a questão de quem estamos escolhendo: o que se trata de um novo relacionamento potencial que é atraente e não saudável? Talvez as coisas que buscamos nos outros são os aspectos de nós mesmos que achamos decepcionantes ou subdesenvolvidos e subconscientemente, nós sentimos que alcançar um relacionamento bem-sucedido com uma pessoa com essas qualidades, nosso eu inadequado será curado. Por exemplo, se eu posso emparelhar com um parceiro especialmente atraente, brilhante ou seguro de si mesmo, isso não prova que agora tenho essa peça que falta? As insuficiências não resolvidas nos mantêm altamente vulneráveis ​​a escolhas pobres, já que o resto do outro geralmente não é visto até mais tarde.

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Em um nível mais profundo, como em todas as questões do espírito, incluindo o amor e o significado, devemos, em algum momento, encarar-nos e estar sozinho, embora indesejável, proporciona essa oportunidade importante. No final do dia, temos de encarar nossos demônios para estarem mais disponíveis para um relacionamento novo, menos dependente de dores e problemas velhos, e mais aberto ao que é possível aqui e agora. Examinar o que quer que seja insatisfatório em si mesmo e assumir a responsabilidade de mudar / melhorar ou deixar ir pode nos levar um longo caminho para a percepção mais clara necessária para escolhas mais apropriadas. Se eu puder ser um bom companheiro para mim mesmo este Dia dos Namorados, talvez minhas chances de ser um bom companheiro para outro serão marcadamente melhoradas no próximo ano!