Olhos baixos, Sari disse: "Sinto-me tão triste e não tenho vontade de fazer nada para o Natal, mas por amor de Joanie, eu tenho que".
"Os feriados podem ser cumprindo ou vazios dependendo de onde você está". Eu observei.
Levando os olhos para cima, mas não os espíritos dela, Sari disse: "Bem, definitivamente não estou satisfeito. Eu sei que tenho minha família, mas depois há uma véspera de Ano Novo. No passado, eu estava com Alan, mas este ano ele vai visitar seus pais na Flórida ".
Comigo com ela e lembrei que seu casamento não tinha sido bom há algum tempo. "Eu sinto muito."
Ainda está desesperada, Sari disse: "Não, está tudo bem; isso não é novidade. Talvez seja uma coisa boa. Ele foi tão doloroso e cruel que eu realmente não posso suportá-lo perto de mim ".
"Às vezes, é melhor ficar sozinho do que com alguém que é prejudicial para você." Sugeri.
"Eu sei, mas continuo pensando no sonho que tivemos e que não a temos mais. Eu odeio estar só. Eu me sinto tão sozinho. "Lágrimas brotaram em seus olhos.
Sari estava realmente se sentindo solitário como Scott. Aqui está um pouco sobre ele.
"Já faz mais de um ano que Liz deixou. Eu namorei muitas mulheres, mas no final do dia, não encontrei minha alma gêmea. Pertendo a véspera de Ano Novo ".
Perguntei "Por que é isso?"
Seus olhos castanhos ficaram escuros. "Todos estão regozijando-se, beijando-se, soltando um ano velho e felizmente dando início a um novo. Eu me sinto fora de tudo. Na verdade, o hoopl destaca o quão solitário eu sinto ".
E assim, para Scott, como para a Sara de Ano Novo é a noite mais solitária do ano. É para você?
Se você está se sentindo triste e solitário nesta temporada de férias, tenha a certeza de que não está sozinho. Tantas mulheres e homens estão sentindo solitários.
Aqui pensamos em mantê-lo em companhia.
1. Permita que seus sentimentos surjam plenamente para que sinta a tristeza, as decepções, o vazio e o desespero. Deixe tudo sair.
2. Limite a negatividade até um máximo de um dia para que não se atrinche no cérebro. Em seguida, comece a planejar a sua grande noite sozinho ou com amigos.
3. Se você tem amigos que se juntam na véspera do Ano Novo, fique atento e peça para se juntar a eles. Se você escolhe ficar em casa, isso é realmente uma escolha segura, pois as pessoas bebem e dirigem naquela noite.
4. Embora você não esteja se conectando com um parceiro íntimo no momento, as conexões com você podem ajudar a tornar esta uma noite especial.
5. Feche os olhos e sente-se em posição confortável, respirando fundo lentamente. Concentre-se em sua respiração, o som da sua voz, a sensação de seus dedos, os dedos dos pés, a alma e o corpo internos.
6. À medida que você aprofunda a experiência, faça um balanço de tudo para o qual você se sente agradecido – saúde, amigos, familiares, animais de estimação, experiências agradáveis durante o ano, e assim por diante.
7. Prepare uma refeição especial para você junto com o seu vinho favorito.
8. Leia um bom livro, assista a um filme na TV ou participe de qualquer outra experiência que você goste.
9. Antes de se aposentar, luxurie-se em um banho de espuma calmante.
10. Reconheça que a noite mais solitária não era tão solitária depois de tudo.
11. A pesquisa neurocientífica mostra que a imaginação pode mudar o cérebro. Então, para reafirmar o cérebro, imagine experiências positivas. Espere o melhor e as chances são de que você irá agir de forma a satisfazer suas expectativas positivas.
Desejo que o Ano Novo traga experiências satisfatórias, divertidas e amorosas.
E-mail: [email protected]
Web: www.drfranpraver.com
Rede social: www.facebook.com
Rede Profissional: www.linkedin.com
