Mulheres poderosas, palavras fracas

A missão da perda de peso, Kathrine Brown, está ajudando as mulheres de poder e influência que estão se segurando. Ela faz isso, desenrolando os sutis sabotamento de diálogos, pensamentos e ações que contribuem para o desgaste de seu poder – o que muitas vezes passa despercebido.

No início, sua prática atraiu mulheres que viviam pequenas vidas e só queriam sair da luta. A pessoa que vive uma pequena vida está vivendo um estado de preocupação. Com grande parte de sua energia focada em coisas que realmente não importam para seu crescimento, elas são incapazes de desenvolver seu potencial ou apreciar plenamente a vida. Brown agora atrai mulheres que querem chegar à alegria e têm uma maior reverberação no mundo.

"Há um diálogo secreto inteiro que vai com isso", diz Brown, falando por sua própria experiência pessoal. A preocupação de uma pessoa com seu peso é uma forma clássica de luta. Eles estão convencidos de "Minha vida seria melhor se eu pudesse simplesmente perder peso". O que eles não percebem é que a luta REAL não está perdendo peso, é manter-se de volta.

Muitas vezes, as coisas aparentemente pequenas e sem importância que estão tendo um grande efeito cumulativo. Em sua cabine de banho, por exemplo, há espaço na prateleira para três itens. Quatro deles eram dela, dois eram do marido. Ela colocou a dela nas costas para poder acessar mais facilmente.

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Um dia ela pensou: "Esqueça isso. Eu tenho mais coisas que eu preciso de mais espaço. "Então ela moveu suas coisas para a frente. Resultado? Ele nem percebeu. "Foi quando percebi que havia tantas pequenas coisas que eu estava adiando. Coisas que me incomodaram há muito tempo. Eu estava fazendo tudo isso por isso seria mais conveniente para minha esposa, descartando o que era melhor para mim ".

Isso pode parecer insignificante, mas essas sutilezas se acumulam e de repente as mulheres se encontram em um lugar onde se perderam no processo. "As mulheres inteligentes pensam que isso não acontece com elas", diz Brown, "E ainda assim. Eu falo sobre isso em termos de integridade, mantendo uma totalidade sobre você e suas necessidades, mantendo promessas para você. Você não ganha nem perde integridade em uma escolha, mas em muitas opções ao longo do tempo ".

Outra maneira que as mulheres dão seu poder é em como eles fazem pedidos aos outros. Por exemplo, quando uma mulher quer ir ao cinema, ela pode perguntar a ela o cônjuge: "Você ainda quer ir a um filme hoje?". Desta forma, desafia suas próprias necessidades. Em vez disso, Brown recomenda dizer: "Eu vou para um filme, você ainda quer se juntar a mim?" Isso coloca o poder de volta em suas mãos, não importa o que ele diz que você ainda está indo e não precisa explicar isto. Ao contrário, se você disser que você irá, isso pode ser interpretado como um sutil diss para ele. Perguntando desta forma, você não está adiando seu poder nem sendo controlado excessivamente. "O verdadeiro poder não precisa controlar ou acomodar", observa Brown.

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Na sua prática, Brown ensina o não julgamento. Isso significa não julgar seu corpo, o que você come, como você reage no trabalho ou em casa. "O julgamento e o aprendizado não podem coexistir. Se você optar por seguir o caminho do julgamento, você se prepara para ir a esse momento uma e outra vez e ficar preso. Uma vez que você escolhe aprender, tudo se abre e se torna orientado para a curiosidade. É uma lente compassiva e tudo é novo. Isso funciona, mesmo que você sinta que precisa ir para a loja e se entregar. "Brown recomenda olhar para essa experiência e reconhecer que talvez seja necessário fazê-lo para aprender com ela como uma experiência de contraste com o comportamento que você realmente deseja em sua vida.

"Observe" o que é "e que a verdade é neutra. Se você está lutando contra a realidade, está gastando muita energia lutando "o que é" e essa energia não está disponível para outras partes de sua vida.

Brown se considera afortunado de ter treinadores entusiasmados com o que ela trouxe para eles, não importa o quão "negativo" ou extremo. "Eles achavam que tudo era" incrível ". Eles eram meu testemunho de compaixão e meu campeão incondicional. "Precisamos constantes desse tipo em nossas vidas, seja treinador, pai ou amigo que nos ensine, acredite em nós e veja cada ato que fazemos como revolucionário e necessário para o nosso progresso para que possamos internalizar essas qualidades para nós mesmos.

Kathrine Brown, o treinador de perda de peso mais inovador da América do Norte, é o desenvolvedor do processo. Perda de peso consciente: perda de peso enquanto a vida acontece e a editora do ezine Wisdom Connoisseur: sua voz de clareza sobre perda de peso, que tem assinantes em 10 países.

Susan Harrow é a autora de Sell Yourself Without Selling Your Soul. Ela dirige uma Consultoria de Mídia, onde ela ajuda a todos, desde os CEOs da Fortune 500 até chefs de celebridades, empresários para autores que desenvolvem seus negócios através do treinamento de mídia e do poder do PR. Para mais informações, entre em contato com Susan.