Gaslighting ou má comunicação? Parte 2

Parte Dois: Continuando a discussão da iluminação a gás versus comunicação ruim.

Fonte: OpenClipart-Vectors / Pixabay

Na Parte 1, você aprendeu quatro pontos do meu artigo “11 Warning Signs of Gaslighting”, depois que recebi um e-mail perguntando a diferença entre a comunicação a gás versus a comunicação ruim, completa com exemplos. Na Parte 2, continuamos a passar pelos pontos 5 a 8, junto com as cotações do remetente do e-mail.

Exemplo

“5. Suas ações não cumprem suas palavras. ”“ Eu sinto que isso é em resposta a uma demanda de namoradas [sic], muitas vezes o homem vai querer mudar ou dizer que ele vai mantê-la quieta, quando suas exigências não são atendidas ela é deixou com suas ações não combinando suas palavras.

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Expectativas em um relacionamento podem significar desapontamento tantas vezes. Sim, má comunicação ou falta de comunicação pode levar a sentimentos feridos e promessas não cumpridas. No entanto, gaslighting é onde uma pessoa promete algo que sabe que não pode ou não vai entregar. Eles estão prometendo alguém para amarrá-los ou manter seu suprimento narcisista. Se você está fazendo uma promessa de “manter alguém quieto”, sim, isso é uma forma de iluminação a gás, como você provavelmente não tem intenção de seguir adiante.

Exemplo

“6. Eles lançam um reforço positivo para confundir você. ”“ Algumas das pessoas mais medíocres ainda têm um lado bom para eles e vão jogar fora elogios. É da natureza humana ser mais crítico porque quando as coisas estão indo bem, não precisamos falar. Não é calculado, é apenas a natureza humana.

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Claro, raramente as pessoas são 100% ou 100% não significam. É verdade que uma pessoa malvada ainda pode dar um elogio. Mas esse elogio é dado livremente, ou é dado com uma expectativa de algo em troca? Com um gaslighter, um elogio é dado apenas no início de um relacionamento, quando ele está “bombardeando” você, quando ele precisa de algo de você, ou quando ele combina isso com um insulto (um “complisulto”). Em um relacionamento saudável, você fala quando as coisas estão indo bem. Você diz ao seu parceiro que você gosta deles e agradece.

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Exemplo

“7. Eles sabem que a confusão enfraquece as pessoas. ”“ Mais uma vez, mentir para sair de problemas como um político não é um esquema elaborado para confundi-lo e quebrar sua estabilidade. ”

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Depende de quem está fazendo a mentira. Mentir para sair do problema, como discutido na Parte 1, pode ser uma forma de iluminação a gás – especialmente quando o objetivo é fazer com que a vítima se preocupe tanto que passa a noite analisando o que poderia ter feito de errado. Claro, algumas mentiras são pequenas mentiras. No entanto, quantas dessas mentiras estão sendo contadas? E qual é a utilidade ou propósito da mentira? Em meu livro Gaslighting: How to Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People e Break Free, você aprenderá por que e como os gasolineas mentem. Tem a ver principalmente com ganhar poder e controle – e os gaslighters podem ser trapaceiros crônicos.

Exemplo

8. Eles projetam. ”“ Natureza humana para os usuários de drogas pensarem que eles não têm problema, e outra pessoa fumou uma articulação uma vez para que eles possam fumar 100 e está tudo bem. Mais negando a si mesmos do que tentando distrair outras pessoas ”.

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Gaslighting é um comportamento comum para viciados. A racionalização, como o remetente do email descreve, pode assumir uma tendência gasosa, especialmente quando é distorcida como “Você bebeu algumas cervejas na semana passada, então qual é o problema de eu beber um pouco? Você acha que é melhor que eu. Talvez você seja o alcoólatra. ”Não é apenas racionalizar e minimizar, mas também colocar intencionalmente o foco na outra pessoa. É uma técnica de distração. Normalmente, o que se segue são mais exemplos de como o gaslighter afirma que a vítima tem um problema com a bebida – e alguns desses exemplos nunca aconteceram. Mas o gaslighter vai jurar que eles fizeram.

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