6 dicas para o Self Care de férias
por Charles Schaeffer, PhD, MA Fonte: oliveromg / Shutterstock Outra temporada de férias está sobre nós. E, juntamente com presentes e trilhas sonoras sazonais sem parar, também pode trazer estresse, decepção, alimentação emocional e excesso de alegria. Entre o planejamento de eventos, compras, cozinhar, gerenciar parentes e tentar completar 300 outras tarefas "necessárias" para um […]