Smoothies Superfood para Desempenho Cognitivo
Meu cliente de treinamento de saúde, Luisa, muitas vezes me diz que, enquanto ela quer se envolver em mais atividades de autocuidado, incluindo comer melhor e fazer mais exercícios, ela diz que ela também é desafiada por um pesado cronograma de trabalho e obrigações familiares. Como muitos de nós, Luisa conhece os fundamentos do que […]