Mundo da Psicologia

Articles of compaixão

Impaciente? Por que e como praticar paciência

Fonte: Pixabay O que é paciência? Eu gosto de começar com o dicionário. "Paciência: a capacidade de aceitar ou tolerar atrasos, dificuldades ou incômodos sem se irritar ou chatear ". Não conheço ninguém cuja vida seja livre desses três. Na verdade, não consigo lembrar um único dia na minha vida quando pelo menos um deles […]

Como construir uma base forte para crescimento e felicidade

Nas próximas semanas, vou compartilhar excertos e exercícios dos meus dois livros, StoryLaunch! e Cultivando sua atenção plena todos os dias . Estes livros foram escritos com o objetivo de fornecer dicas de construção de fundamentos claras e significativas para sustentar o crescimento pessoal, e eu quero disponibilizar o material para os leitores da Psychology […]

Liberando as barreiras ao amor: uma entrevista com Tara Brach

Tara Brach, PhD, é uma psicóloga clínica, professora e professora popular de meditação de consciência budista. Ela é a autora da aceitação radical: Abraçando sua vida com o coração de um Buda e refúgio verdadeiro: encontrar paz e liberdade em seu próprio coração desperto . Em 4 de dezembro, Tara liderará um retiro de três […]

Destaques do 37º Festival de Cinema Judeu de São Francisco

Fonte: Citizen Schein, cortesia SFJFF / Larsen Uma das minhas ambições boêmias (e tem muitos) é passar um ano saindo do festival de cinema para o festival de cinema aqui em nossa maravilhosa Cidade pela Baía. Seria minha vida mais atrasada wanderjahr-in-cinema. Eu faço um bom trabalho de Superfanning alguns festivais (CAAMFest, SFFilm, Third I, […]

Como desenvolver auto-compaixão

Fonte: Evgeny Hmur / Shutterstock Recentemente, algumas pessoas me disseram que estão ou são infelizes consigo mesmo ou que não sentem muita compaixão. Muitos indivíduos acham que estão presos com tantas responsabilidades pessoais e profissionais que pensar em si mesmos é o último em sua lista de tarefas. Embora isso não pareça um problema irresistível, […]

O Papel da Raiva na Depressão

Sigmund Freud costumava se referir à depressão quando a ira se voltou para dentro. Embora muitas pessoas possam considerar isso como uma abordagem excessivamente simplista para o transtorno de saúde mental mais comum do mundo, não há dúvida de que a raiva desempenha um papel significativo na depressão. Como um estudo de 2016 descobriu, quando […]

Como e por que você compromete sua integridade

Fonte: Pixabay / CCO Public Domain Talvez a coisa mais importante que você possui seja sua integridade. É a sua palavra de honra – o que o torna honrado. No entanto, de uma vez ou outra, você certamente violou essa parte confiável, mais "sagrada" de você mesmo. Por quê? Seja para você ou para os […]

Seis elementos de autocuidado em adultos com traumas infantis

"Se o cérebro fosse simples o suficiente para nós entendermos, seríamos muito simples de entender." -Ken Hill 1. Bad Parents, Bad Me Nascemos sabendo muito. Nascemos sistemas de aprendizagem e não precisamos apenas de comida, água e abrigo para sobreviver, e muito menos prosperar. Mais e mais pessoas estão começando a entender realmente a natureza […]

Como avançamos depois de perder as pessoas que amamos?

Fonte: Pexels Não é a mais forte das espécies que sobrevive, nem a mais inteligente que sobrevive. É o que é mais adaptável à mudança. -Charles Darwin. Em 1938, a Universidade de Harvard iniciou um projeto longitudinal chamado estudo Grant. Desde então, por quase 80 anos, o estudo seguiu e mediu 268 estudantes de graduação […]
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