Mundo da Psicologia

Articles of depressão

Cuidado com o Vampiro Go-For-the-Jugular

Um dos mais malévolos dos sanguessugas, essa pessoa é vingativa e corta você sem considerar seus sentimentos. Impulsionados pela inveja, a concorrência ou a insegurança severa, desinflam sua energia com o justo insulto. Seus jabs podem ser tão dolorosos e são difíceis de tirá-los da sua cabeça. Whoppers que meus pacientes sofreram incluem: "Querida, o […]

5 novos exercícios de humor para impulsionar sua felicidade!

Fonte: VIA Institute / Depositphotos Você já ouviu falar que o riso é o melhor remédio. Você sabe que sorrir e rir é uma ótima maneira de se conectar com os outros e experimentar mais prazer na vida. Mas, você sabia que você pode usar sua força de humor para criar mais felicidades no longo […]

Ansiedade e ácidos graxos ômega-3

A ansiedade é uma das mais comuns em distúrbios neurológicos, mas também é uma das mais difíceis de entender. Simplificando, a ansiedade é uma apreensão do futuro, especialmente sobre uma próxima tarefa desafiadora. Isto é normal. O que não é normal é quando a reação é significativamente desproporcional ao que pode ser esperado. Ao longo […]

Sem dormir e deprimido? CBT-I Can Help.

Fonte: Gustavo Belemmi / Pixabay Se você já esteve deprimido ou ansioso, provavelmente você sabe que essas condições estão ligadas a problemas de sono. Estudos de pesquisa mostraram que até um terço dos indivíduos com ansiedade ou depressão apresentam insônia severa. Então, a ansiedade e a depressão causam insônia ou a insônia causa essas condições […]

5 maneiras simples de melhorar o sono

Fonte: George Rudy / Shutterstock A América está cada vez mais sem sono. Não é surpresa. Política e políticos certamente podem causar muitas noites sem dormir. Mas a insônia também pode ser causada por apnéia do sono e trabalho por turnos; hipotireoidismo e hipertireoidismo; depressão e ansiedade; álcool e maconha; doença pulmonar crônica; e insuficiência […]

Como a questão da escala pode ajudá-lo a reduzir o estresse em 20%

O estresse está associado a uma maior taxa de mortalidade, depressão, função cerebral, genes que controlam o humor e o comportamento e ansiedade / pânico. Também foi associado com raiva, fadiga, dor de cabeça, tensão muscular e dor de estômago. A pesquisa sugere que o "estresse é" e alguns chamaram de "crise de saúde pública". […]

A Redenção de Lou Barlow

"Estou preso na indecisão; Hesitante para condenar " – Deep Wound, "Lou's Anxiety Song" Fonte: Crédito: Adelle Barlow Por mais de 30 anos, ouvimos a música de Lou Barlow. E durante esse tempo, seja durante seus dias difíceis com Deep Wound, o rock alternativo Wall-of-Sound de Dinosaur Jr., o rock indie de Sebadoh ou o […]

Você pode melhorar o TDAH adulto sem medicamentos?

Fonte: Fonte: iStock skynesher Quando conheci Charles *, ele era um homem casado de 33 anos que trabalhava na indústria editorial. Ele pulou de um emprego para outro. Às vezes, ele deixou um emprego devido ao tédio, outras vezes ele saiu porque se sentia sobrecarregado. Na ocasião, seus gerentes pediram que ele fosse embora. Esses […]

As "Verdades" psicológicas erradas de Ontem

Fonte: Pixabay, CC0 Public Domain Em algum momento, todos nós estamos relutantes em seguir o conselho de um especialista: "É o especialista, mas de alguma forma o conselho simplesmente não se sente bem". Claro, há momentos para confiar em um especialista, mas o objetivo deste artigo é dar-lhe alguma base para não descartar rapidamente sua […]

Eva Weaver em 'Back to Sex'

Fonte: Eric Maisel A próxima entrevista faz parte de uma série de entrevistas "futuro de saúde mental" que estará em execução por mais de 100 dias. Esta série apresenta diferentes pontos de vista sobre o que ajuda uma pessoa em perigo. Eu tinha como objetivo ser ecumênico e incluí muitos pontos de vista diferentes dos […]
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