Mundo da Psicologia

Articles of dieta

Dois Barcos e um Helicóptero: Pensamentos sobre o Gerenciamento do Stress

Mantenha este pensamento gentilmente enquanto você lê: apesar de séculos de ciência, tecnologia e evolução; independentemente dos milagres da medicina, da psicologia e do desenvolvimento social; independentemente do progresso em todas as suas formas, o que você sente hoje provavelmente tem tanto a ver se o sol apareceu como qualquer outra coisa. Ok, continue. Uma […]

Se a Depressão não está em seus genes, então, onde o Heck é ele?

Relatos altamente divulgados no New York Times , Forbes e outros periódicos populares apareceram nesta semana sobre o novo estudo publicado no Journal of the American Medical Association (edição de 17 de junho). O estudo desafiou pesquisas anteriores sugerindo que a depressão é causada por um "gene de depressão". O novo estudo reafirma a pesquisa […]

Dieta, caça e personalidade de Neandertal

Em uma publicação recente, aludimos à dieta Neandertal e sugerimos que ela era mais pesada que a do Homo sapiens moderno. A evidência de sua dieta vem de vestígios arqueológicos e também de vestígios químicos em ossos de Neandertal. Um desses sites é espetacular, La Cotte de St. Brelade (ao largo da costa da Normandia, […]

Fazer dieta não é o caminho para a saúde

O prefeito Bloomberg estava nas notícias recentemente quando sua tentativa de proibir grandes bebidas açucaradas foi derrubada nos tribunais. Ele se sente obrigado a fazer algo para combater a epidemia de obesidade. Ele quer que os nova-iorquinos adotem uma dieta de refrigerante. Bloomberg compra a noção de que a obesidade é causada principalmente por comer […]

Você tem perguntas, eu tenho respostas!

Recebi algumas ótimas perguntas sobre o meu recente post Sleeping Beauty sobre as relações entre metabolismo, dieta, exercício e sono. Eu farei o meu melhor para respondê-los abaixo. O texto em negrito representa a pergunta do leitor. Por que "reduzir o metabolismo" aumentaria o apetite? Essa é uma correlação ilusória muitas vezes mal interpretada. O […]

Ya Gotta Drip Some Sweat para mudar as coisas

Sendo a primavera e a minha não mais sendo uma galinha de primavera, me inscrevi no ginásio local. Eu me inscrevi para um sistema de treinamento chamado Crossfit, que pensei oferecer uma filosofia consistente e eficaz. A verdade simples é que eu precisava de um impulso, para me colocar sobre a corcunda que aflige a […]

5 formas de comer mais conscientemente em 2014

Se você é um dos milhões de pessoas que estão pensando em começar uma dieta em 1º de janeiro, você está convidado a experimentar algo radicalmente novo este ano. Em vez disso, pegue o Mindful Eating Pledge, que descreve cinco mudanças de comportamento direto que podem ajudá-lo a mudar o modo de comer férias e […]

Foodies With Issues II

Na cozinha confidencial, o chef Anthony Bourdain, de Nova York, levantou a tampa do abuso de drogas e álcool nas cozinhas de restaurantes. Mas quando Cindy Gershen diz: "Somos um grupo de viciados", ela está se referindo a profissionais da alimentação com distúrbios alimentares. Cindy Gershen administra quatro empresas de alimentos na área da Baía […]

Foodies com problemas

Escrevendo sobre pessoas que ganhavam a vida na preparação de alimentos, comecei a notar que muitos deles tinham sérios problemas com a alimentação, se não distúrbios definitivos. Havia estômagos grampeados, anoréxicos e chefs que pulavam em cada dieta nova ou regime de exercícios. (Como o resto de nós, porém, as pessoas da comida costumam olhar […]

Quatro coisas que minam sua força de vontade

A força de vontade é a capacidade de inibir um impulso ou desejo. É ameaçado quando um prazer imediato está em competição com um objetivo de longo prazo. Queremos comer o donut, colocar outro dólar na máquina caça-níqueis, ter mais uma bebida ou contar o chefe, mas sabemos que, no longo prazo, essas não são […]
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