Você deve sentir ou fugir de suas emoções?
Em grande medida, vivemos em uma cultura que resiste e tem medo de emoção. Desde o momento em que somos bebês, nos ensinamos a desligar rapidamente sentimentos "negativos" como raiva, tristeza ou dor. No entanto, aprender a suprimir ou controlar demais nossas emoções tem sérias conseqüências. Quando evitamos nossos sentimentos, sintonizamos pistas importantes sobre quem […]