Curiosidade: o grande salva-vidas

Isso te puxa de volta para o fluxo da vida.

Fonte: gnurf / bigstock

Quando deprimidos, muitas vezes perdemos o interesse em nós mesmos, em nossa família, amigos e colegas, em nosso mundo e nas pequenas coisas que nos rodeiam. Estamos tão tristes que essas coisas não parecem mais importar. O problema é, então não há nada para nos manter indo, nada para olhar para frente, nada para nos distrair das partes mundanas ou dolorosas da vida. É uma experiência tão comum que existe um termo técnico para a perda de interesse e prazer – é chamado de anedonia. Pode nos deixar um grande buraco para preencher, um que anteriormente transbordava com todas as pequenas coisas que ocuparam nossas mentes no passado.

O desafio para todos nós é: como você se interessa pela sua vida? Como você mantém essa faísca acesa quando a depressão o domina, quando você não gosta de si mesmo e do seu mundo?

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Uma maneira que eu ouvi é ficar curiosa! Isso significa que você tem um ávido desejo de conhecer ou aprender sobre o que está ao seu redor.

Hmmm … Curioso sobre o que, você pode se perguntar?

Curioso sobre a vida, as pessoas que você encontra em sua vida e como elas interagem, o mundo ao seu redor e como funciona, objetos e eventos cotidianos, atividades, hobbies, coisas que podem interessar ou intrigar, ou que te interessavam, coisas que você cuidado apenas um pouquinho, coisas que você pode fazer por escolha.

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Curiosidade é realmente ótimo! Leva você a lugares que nunca esteve, permite que você pense de maneiras que nunca tentou, amplia suas experiências e enriquece sua vida enquanto aprende sobre coisas que chamam a atenção, fascinam e atraem você. A curiosidade nos mantém engajados e afiados. Pode ser uma maneira fabulosa de voltar a entrar em contato consigo mesmo e com o mundo quando se sentir entorpecido, perdido ou abatido. Você faz isso prestando atenção às pequenas coisas que o intrigam e agarra sua curiosidade. Funciona como um grande salva-vidas, puxando você de volta ao fluxo da vida. E não há maneira certa ou errada de fazer isso.

Ter um senso de curiosidade faz você pensar em coisas de novas maneiras, como:

Eu me pergunto…

Como é que isso funciona?

E se…

Imagine o que aconteceria se…

Posso fazer…

Qual é o meu limite superior, meu melhor esforço …

Sim, a curiosidade exige um pouco de esforço de pensar. Às vezes isso é mais do que você consegue quando está deprimido. Eu argumento que você pode tentar de qualquer maneira, um pouco de cada vez, e ver o que acontece!

Então, deixe sua imaginação voar, permita que sua mente tenha liberdade para se esticar e explorar. Pergunte. Ponderar. Veja como as coisas se conectam umas com as outras. Quando você fica curioso, você se dá o dom da possibilidade infinita. Você nunca sabe o que cada momento pode descobrir, o que você pode descobrir. Isso atrai você de volta à vida e tudo o que ela tem para oferecer, mesmo que você não sinta isso agora. Mas, você vê, em algum momento você pode. E ter curiosidade é uma garantia de que você não ficará entediado.

Fique bem!