O seu nível de oxigênio

Com esta ação simples.

Abra seu Windows

Fonte: Canva / Usado com Perm

Nós gastamos muito tempo trabalhando em edifícios com janelas fechadas, em veículos com janelas fechadas e casas com janelas fechadas. Isso reduz a quantidade de oxigênio que recebemos.

• “Meditação? Isso não é para mim”
• Dez anos de psicologia positiva militar
• O caso de negócios para a esperança: criando o futuro que você quer
• Ambiguidade no trabalho: amigo, inimigo ou um bocado de ambos?
• Estudo mostra que evitar emoções é melhor para alguns casais

O oxigênio limitado se traduz em um nível mais baixo de saturação de oxigênio no sangue.
Por que isso importa?
Porque está ligado à dor inflamatória.

Veja como a baixa saturação de oxigênio no sangue afeta você:

Como o dia se desgasta com níveis mais baixos de saturação de oxigênio, provoca uma queda na energia. Para uma picape, você come algo doce, toma café ou fuma.

• A ciência não é apenas senso comum
• Rupturas de Aliança Terapêutica
• 6 Benefícios de um espaço organizado
• Seis Chaves para Desenvolver o Caráter Intelectual
• Debate sobre as diretrizes de tratamento de TEPT

Esse pico de açúcar leva a um desequilíbrio das bactérias do intestino, que leva a um vazamento no intestino e inflamação.

A inflamação então se instala nas áreas do corpo que tiveram lesão.

Se a lesão estiver no seu sistema músculo-esquelético, você sentirá dor na (s) articulação (ões) ou nas costas.

Se você teve uma lesão cerebral, você terá problemas cognitivos – dificuldade para lembrar, confusão mental, confusão mental.

Se o seu sistema vascular tiver fraqueza, você sentirá má circulação e, possivelmente, pressão alta ou outros efeitos cardiovasculares.

Fonte: canva

Nossos cães sabem o valor do ar fresco! Siga sua liderança:

Abra as janelas do carro, as janelas da sua casa, respire o ar fresco e aumente o nível de saturação de oxigênio.