Por que o treinamento dos "músculos do espelho" causa dor?
Começamos meu verão Pilates classe avaliar o que os participantes querem trabalhar. Somos mulheres: caixas, higienistas dentários, professores de línguas, estudantes, mas também profissionais de movimentos como fisioterapeutas, massoterapeutas, instrutores de fitness. Em vez de se preocupar com a perda de peso ou a obtenção de abs mais tonificados, todos buscamos exercícios para aliviar a […]