Mundo da Psicologia

Articles of equipe

O Warm Glow of Diving Universal?

Fonte: Filter Collective / Creative Commons 2.0 Você provavelmente já viu o ditado, "Dê" até que dói. "É verdade que o dar começa a doer depois de um certo ponto? Dar sangue pode doer após a segunda ou terceira cerveja, embora eu duvide. Provavelmente, você fica cansado. Mas e quanto a dar dinheiro? Você provavelmente […]

Como 60 segundos de exercício intenso podem mudar sua vida?

Fonte: dolomite-cumps / Shutterstock Em um mundo perfeito, todos teríamos infinito tempo, energia e motivação para exercitar-se durante pelo menos uma hora, a maioria dos dias da semana. Obviamente, este não é o caso. A boa notícia é que pesquisadores da McMaster University descobriram recentemente que apenas sessenta segundos de exercícios muito intensos produzem benefícios […]

Estudantes independentes do jornalismo

Quando eu era professor em Berkeley, descobri que quanto mais deixo meus alunos decidir por si mesmos o que aprender, mais eles aprenderam. O que eles escolheram aprender foi mais valioso para eles do que eu poderia ter ensinado. Um aluno com medo severo de falar em público decidiu conversar com uma classe de ensino […]

É por isso que o exercício aeróbio é "Miracle-Gro" para o seu cérebro

Fonte: Anton Balazh / Shutterstock Um estudo divulgado nesta semana oferece mais pistas que ajudam a explicar por que o exercício aeróbio é como "Miracle-Gro" para o cérebro. O exercício tem o poder de aumentar as funções cognitivas e reduzir seu risco de demência, ansiedade e depressão. O que faz exercício como Miracle-Gro? O fator […]

Gorduras não consideradas?

A comida pode ajudar o humor? Parece que a resposta é um retumbante "sim". Considerando que a maioria da serotonina (um produto químico que nosso cérebro usa para o bom humor) é feita nas células enterochromaffins dos intestinos, é lógico que uma alimentação saudável possa ajudar a manter um trato digestivo saudável ajudará a equilibrar […]

Obtendo esse exercício físico

O que torna ficar fisicamente ativo tão difícil quanto envelhecemos? Apesar das advertências médicas sobre os perigos de serem inativos, especialmente para pessoas mais velhas, fazer desculpas parece mais atraente do que tentar ficar apto. Para as pessoas com mais de cinquenta anos, não conseguir um mínimo de duas a três horas por semana pode […]

O que o Heck é um Claustrum?

Dada a sua natureza subjetiva, a consciência já é um tema controverso no mundo da ciência cerebral. Enquanto alguns neurocientistas duvidam que a consciência possa ser estudada, outros ainda se esforçam para identificar partes do cérebro que apoiem a consciência subjetiva. Em uma reunião de neurocientistas no dia 15 de fevereiro em Bethesda, Maryland, um […]

Desenho de uma imagem de saúde: um guia de arte-terapia

Fonte: "Visual Journal Cover" circa © 2008 Cathy Malchiodi, PhD Você sabia que pegar um lápis para escrever ou fazer uma figura de argila pode ajudá-lo a aliviar o estresse, a depressão e o medo e pode até ajudar a diminuir a dor ou outros sintomas físicos? A arte-terapia utiliza atividades de arte simples para […]

O estudo da Clínica Mayo identifica como o exercício mantém a idade avançada

Fonte: Sander van der Werf / Shutterstock Os cientistas da Mayo Clinic podem ter descoberto a fonte da juventude. E este elixir mágico não vem na forma de uma câmara de oxigênio comprimido, em pó ou hiperbárica. A equipe de pesquisadores descobriu que vários tipos de exercício, mas treinamento de intervalos de alta intensidade (HIIT) […]

5 razões pelas quais ele suga ter poder

A inauguração em 2013 de Barack Obama como 44º presidente dos EUA foi um importante assunto político. A cerimônia, que durou vários dias, tornou Obama o líder da nação mais poderosa do mundo e, por extensão, tornou Obama a ser a figura mais poderosa deste planeta. Isso pode ser uma boa notícia para o mundo […]
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